眼睛是我們心靈的窗戶，是我們欣賞這個世界美景的通道，一旦眼睛受到傷害，將給我們帶來無盡的煩惱。隨著現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，各種電子設(shè)備層出不窮，加上環(huán)境變得愈加糟糕，這一切都在不知不覺的傷害著我們的眼睛，只要不注意對眼睛的保護，各種眼病問題就會隨之出現(xiàn)?，F(xiàn)在我們在大街小巷都能看到帶著眼鏡的年輕人，而這大部分帶著眼鏡的年輕人都是患上了近視眼，更讓我們驚訝的是，其中也不乏有小孩也帶著厚厚的眼鏡，怎么預(yù)防得近視，怎么應(yīng)對兒童近視，家長們顯得束手無策。

怎么應(yīng)對兒童近視（圖）

小孩子近視眼分清真假近視再對癥下藥

小孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光。

如果確定只是假性近視，那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復(fù)正常視力。

如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。

眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數(shù)字化精密計算而設(shè)計加工出多弧度反轉(zhuǎn)幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。

近視者要補充的營養(yǎng)物質(zhì)

1、蛋白質(zhì)：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。

2、鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素：是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應(yīng)適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

假性近視治療法

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

6、勞逸結(jié)合防眼病

避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10-15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

原來在我們的世界里，帶著眼鏡的都應(yīng)該是那些學(xué)識淵博的人。但是在此時此刻，帶眼鏡已經(jīng)不再是某些群體的現(xiàn)象，而是大部分人因為不注意保護好眼睛，導(dǎo)致眼病問題的出現(xiàn)。兒童在我們看來，是那么的天真無邪，而這一切，都是從他們的眼睛里折射出來的，原本兒童就該擁有一雙明亮的眼睛，但是兒童近視卻在變得越來越普遍。所有的家長都對這個問題很擔憂，但卻不知道該怎么辦才好。應(yīng)對兒童近視最好的方法就是注意兒童眼睛的保護，不要用眼時間過長，注意休息；另外可以吃一些護眼的食物。

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