都說指甲像一扇窗戶，透過它，我們能夠發(fā)現(xiàn)身體是否有異常狀況，人體五臟六腑的變化會(huì)相應(yīng)地在指甲上有所反應(yīng)。指甲所呈現(xiàn)的顏色和形狀，有的平滑光潔，有的縱橫溝紋，有的會(huì)出現(xiàn)白色斑點(diǎn)或者整個(gè)指甲都呈現(xiàn)白色，還有的凹凸不平、偏斜或末端向上翹起，指甲的健康狀況的好壞，預(yù)測了人體健康狀況。關(guān)于指甲這些微妙的變化以及預(yù)示什么問題，請跟小編一起來了解吧！

從指甲看身體的健康狀況（圖）

1、指甲蒼白

缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，應(yīng)咨詢醫(yī)生，查明原因。

2、指甲形狀怪異

若長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說佩戴人造指甲能助長指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應(yīng)酌情增加營養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。

3、指甲無光澤

若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時(shí)可請內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。

4、指甲出現(xiàn)凹痕

此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。

5、脊?fàn)?、槽狀及溝狀指?/strong>

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可因疾病、營養(yǎng)缺乏所致，故尚須對癥處理為宜。

6、豎溝狀指甲

有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生，此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。

7、線條狀隆起樣指甲

此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食，同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

8、軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài)，煥然一新。

以上是關(guān)于指甲的八大健康信號(hào)，根據(jù)上述情況，觀察自身的指甲是否也該類現(xiàn)象出現(xiàn)，如果有這些情況發(fā)生，那么就要多留意了，很可能是你身體某方面遇到了問題，應(yīng)該查明原因，并作相應(yīng)的調(diào)節(jié)。如有疑惑而無法解決的，應(yīng)咨詢醫(yī)生，看是否存在健康問題。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請注明出處。