鈣是人體身體所需的微量元素之一，每天都需要補充一定量的鈣質(zhì)，才能保證機體的正常運行。寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，鈣質(zhì)的補充也是非常重要的，而寶寶各個年齡階段補鈣又是有所差異的，所以父母需要了解寶寶各個時期對鈣的需求以及補鈣的方法。寶寶補鈣從胎兒就已經(jīng)開始了，胎兒補鈣主要是通過孕媽媽的飲食提供，哺乳期補鈣則是依靠母乳或配方奶粉。而對于五個月的寶寶來說，正是最需要補鈣的時間段，寶寶此時的骨骼發(fā)育最快，那么五個月寶寶補鈣要怎么做？

五個月寶寶補鈣（圖）

1、孩子多大時有缺鈣現(xiàn)象

從新生兒出生開始，父母們都給予了孩子無限的愛與關(guān)心。許多父母時刻關(guān)注著孩子身體的健康狀態(tài)，缺鈣就是爸爸媽媽們關(guān)注最多的一項。但很多年輕的、沒有經(jīng)驗的父母都不太了解孩子在幾個月大時有缺鈣的現(xiàn)象。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，孩子在五個月左右最容易缺鈣，此時進行補鈣較為合適。

2、孩子五個月時為何容易缺鈣

生長發(fā)育中的孩子，每天都需要一定量的微量元素，而這些元素要么就從母乳中獲得，要么就從奶粉中獲得。孩子到了五個月左右，他們的活動量越來越大，身體也快速成長，對鈣質(zhì)的需求也就加大。此時母乳中的鈣已經(jīng)不能很好地滿足孩子的需求，促進身體對鈣質(zhì)吸收的維生素D也攝入不足，這一階段嬰兒進行補鈣就比較合適，及時補鈣有助于孩子的健康成長。

3、如何給寶寶補鈣

很多孩子在六個月左右就會斷奶，也就是到了五個月左右，母乳中的營養(yǎng)成分已經(jīng)在慢慢減少了，也不能滿足寶寶的日漸所需。此時媽咪們需要給寶寶添加輔食，而這些輔食需要含有豐富的營養(yǎng)成分和微量元素，以幫助孩子健康成長。

最為理想的就是添加配方奶粉，配方奶粉中含有專業(yè)為嬰幼兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，有助于孩子的健康成長。配方奶粉含有孩子健康成長所需的各種微量元素和營養(yǎng)比例，也就是說孩子喝配方奶粉的情況之下，很少需要再單獨進行微量元素的補充，當然不喝的情況又不一樣，那么需要從其他輔食中獲取營養(yǎng)。

4、其他補鈣食物

孩子五個月之后，母乳質(zhì)量下降，其中鈣含量也跟著下降，此時媽咪們可以為孩子添加輔食。食物中含有各種營養(yǎng)成分，可以幫助補充母乳中缺少的那一部分。牛奶、米糊、米粉、瘦肉、雞蛋、骨頭湯、蔬菜湯等等食物都含有豐富的營養(yǎng)成分，能幫孩子攝入身體所需的鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，有助于孩子的健康成長。但父母們要注意的是，給孩子添中輔食要循序漸進，先是一丁點的流食，慢慢再是半流食，最后才能是硬的食物，需要讓孩子適應(yīng)的過程。

不同年齡階段的寶寶對鈣質(zhì)的需求量是不一樣的，家長們需要了解寶寶各個時期的發(fā)育情況及營養(yǎng)需求，才能為寶寶的發(fā)育及時補充營養(yǎng)物質(zhì)。五個月寶寶生長發(fā)育非常旺盛，是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，寶寶的運動量在這個階段也會隨之增大，所說母乳能夠幫助寶寶補鈣，但母乳已經(jīng)不能完全滿足五個月寶寶的營養(yǎng)需求，需要適當?shù)臑閷殞毺砑友a鈣的輔食或者是喝一些配方奶粉，而對寶寶輔食的添加，父母們需要了解補鈣的一些食物，為寶寶的飲食適當添加。

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