寶寶睡眠的好壞直接關(guān)系寶寶的身心健康，怎么樣才能給寶寶一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，是每一位父母都在思考的問題。在寶寶的成長(zhǎng)過程，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種睡眠問題，如晚上睡覺突然驚醒、睡覺多汗、睡覺老翻身、睡覺打呼嚕和睡覺翻白眼等，有經(jīng)驗(yàn)的父母就懂得分辨出寶寶睡眠不好的各種原因，并找到相應(yīng)的解決辦法。而對(duì)于新手媽媽來說，遇到寶寶睡眠不好都不知如何是好。有些父母可能會(huì)遇到新生兒睡覺翻白眼的情況，此時(shí)如果寶寶身體沒有其他異常情況出現(xiàn)，父母就不用太擔(dān)心。

寶寶睡眠（圖）

一、3個(gè)月以下屬于正常

細(xì)心的媽咪們?nèi)绻ㄟ^一段時(shí)間的觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在眼前有翻白眼的現(xiàn)象，老人管這叫兔子眼。這是因?yàn)楹⒆幽挲g太小，神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全的原因，隨著孩子漸漸長(zhǎng)大，到三個(gè)月左右，這種翻著白眼睛睡覺的情況就會(huì)有所改善了。

注意：如果孩子過了三個(gè)月之后，還經(jīng)常出現(xiàn)這樣子的情況，父母就要帶孩子到相關(guān)醫(yī)院檢查一下，看看孩子是否缺少微量元素，或是存在疾病隱患。

二、孩子處于淺睡層

孩子和大人一樣，也有深睡層和淺睡層之分，當(dāng)孩子剛睡著的時(shí)候，也就是還沒有進(jìn)入深睡層的時(shí)候，孩子睡得特別地淺，他們沒有閉好眼睛，就像翻著白眼一樣。此時(shí)，他們很容易被外界的聲音所驚醒，所以媽媽們要輕手輕腳，關(guān)小家里的電視等外界聲音，提供一個(gè)好的睡眠環(huán)境，讓孩子安靜地入睡。孩子都是從淺睡層慢慢進(jìn)入深睡層的，有可能父母開始的時(shí)候看著孩子翻白眼睡，過一會(huì)兒再去看時(shí)，寶寶已經(jīng)閉著眼睛在睡了。

三、和光源有關(guān)系

爸爸媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，觀察到寶寶翻白眼睡覺的情況大多數(shù)時(shí)候是在白天，而不是在晚上。這是因?yàn)槿搜墼谝归g的時(shí)候處在沒有光源的影響之下，會(huì)自然而然在閉合。而在白天有光源的情況之下，眼睛并沒有處在完全閉合的狀態(tài)之下，看起來就像是在翻白眼一樣。嬰兒累了想睡就睡，他們也不會(huì)分白天和晚上。因此，家長(zhǎng)可以將孩子睡的房間裝上窗簾，這樣在孩子白天入睡的時(shí)間拉上窗簾，讓光線沒有那么強(qiáng)烈，孩子的睡眠質(zhì)量也就會(huì)更好，他們也睡得更有安全感。

剛出生的寶寶睡覺有時(shí)候眼睛會(huì)往下看，感覺像是向下翻白眼，偶爾也會(huì)有往上翻白眼的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)一種似睡非睡的情況。寶寶翻白眼基本上都是在潛水的狀態(tài)下翻白眼，如果寶寶只是出現(xiàn)翻白眼的情況，面部無其他異常時(shí)，一般都是正常的。如果新生兒翻白眼出現(xiàn)得非常頻繁，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。寶寶的睡眠質(zhì)量與睡眠環(huán)境有著分不開的聯(lián)系，父母需要為寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶能夠安心入眠。

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