乳房作為補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)和健康的來源，充盈的乳汁是必不可少的，有些寶媽由于身體或者其他原因?qū)е履趟蛔阃枰恍┐吣淌澄锘蛘叽吣谭椒?，但也有些媽咪們總是因?yàn)槿橹置谶^多而在遭罪。漲奶很多時(shí)候都是發(fā)生在一些新手媽媽身上，因?yàn)樗齻兺磺宄裁磿r(shí)候給孩子開乳是最佳的，乳汁過多導(dǎo)致乳房過痛而不敢喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致漲奶情況的嚴(yán)重。因此學(xué)會(huì)如何預(yù)防漲奶對(duì)新手媽媽來說是很有用的。

漲奶（圖）

一、吃一些食物間防止乳汁瘀滯。產(chǎn)后可用橘核30g，水煎服，一般2-3劑可防止乳汁郁滯。原發(fā)性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對(duì)繼發(fā)性乳脹可采取喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，喂奶后冷敷減輕充血和疼痛，并避免緊張和焦慮。

二、及時(shí)排出多余的乳汁，疏通乳腺管。排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無(wú)論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時(shí)，要教會(huì)哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時(shí)解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時(shí)可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。

三、堅(jiān)持哺乳，不要暫停喂奶。母乳是嬰兒最佳的天然營(yíng)養(yǎng)品，既方便經(jīng)濟(jì)、又營(yíng)養(yǎng)安全，還能增進(jìn)母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發(fā)生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能盡早及時(shí)處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會(huì)很快好轉(zhuǎn)，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應(yīng)讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。

四、注意乳頭清潔衛(wèi)生。妊娠后期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳頭；產(chǎn)后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。

五、按寶寶需要哺乳。多數(shù)產(chǎn)婦仍受傳統(tǒng)觀念的影響，給嬰兒定時(shí)定量哺乳，如果奶脹或長(zhǎng)期時(shí)間不哺乳，乳汁就容易淤積，誘發(fā)乳腺炎，因此哺乳期母親要按需哺乳，隨時(shí)排空乳房。

六、首先讓寶寶吸吮患乳腺炎乳房。嬰兒由于饑餓，初始吸吮力相對(duì)較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時(shí)，要讓嬰兒首先吸吮患側(cè)乳房，并盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側(cè)，這樣有助于疏通阻塞的乳腺管。

七、及時(shí)治療乳頭皸裂。乳頭發(fā)生皸裂，細(xì)菌就會(huì)從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細(xì)菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。因此發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細(xì)菌侵入引發(fā)乳腺炎。

漲奶雖然對(duì)媽媽的健康影響不大，但是如果漲的過分，往往會(huì)造成乳頭過硬而寶寶難以含到。而且有些寶媽們因?yàn)楹ε旅浲炊鴾p少哺乳次數(shù)，不僅讓寶寶的飯菜少了，也會(huì)造成乳汁還是充斥在乳腺管里，加重漲奶現(xiàn)象，從而惡性循環(huán)。因此如果出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象，媽咪們要懂得如何處理，在日常生活中也要做好預(yù)防措施，既能在最大程度上減少漲奶所帶來的痛苦，也能讓寶寶不必因?yàn)槿轭^難含而減少吸入量。

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