母乳是嬰兒營(yíng)養(yǎng)最豐富的食物來(lái)源，也是寶寶吸收得最好的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶能夠獲得母乳中所含的抗體，能夠增強(qiáng)寶寶身體免疫力，所有大部分的媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是不是真如我們平常所說(shuō)的那樣完美呢？其實(shí)不是這樣的，母乳喂養(yǎng)也有一定的缺陷，如母乳量是非常有限的，隨著寶寶不斷長(zhǎng)大，不足以補(bǔ)充寶寶身體所需營(yíng)養(yǎng)。另外，母乳喂養(yǎng)還有一些禁忌，需要媽媽控制好情緒，不能生氣，哺乳期上火易使乳汁變毒藥。

母乳喂養(yǎng)（圖）

科學(xué)研究

美國(guó)科學(xué)家為了證實(shí)人體在生氣時(shí)分泌毒素，做了一個(gè)這樣的試驗(yàn)：經(jīng)玻璃管注入不同情緒狀態(tài)下的人呼出的氣體，然后觀察這些冰水與氣體混合后的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：心平氣和的人呼出的氣冷凝成水后，水是澄清透明無(wú)雜質(zhì)無(wú)顏色的；悲痛時(shí)水中有白色沉淀；生氣時(shí)有紫色沉淀。這個(gè)科學(xué)家把人生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死了。

美國(guó)一家大醫(yī)院的研究人員對(duì)1021名發(fā)育遲緩的1～3歲小兒進(jìn)行家庭情況分析，發(fā)現(xiàn)621名患兒在哺乳期父母爭(zhēng)吵鬧離婚，盡管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁使嬰兒入，使嬰兒各個(gè)臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。

怒氣易使乳汁變毒藥

中西醫(yī)研究都發(fā)現(xiàn)媽媽生氣后的乳汁，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致嬰兒死亡的可怕毒素，對(duì)寶寶健康無(wú)疑是重大威脅。

正所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身，哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，會(huì)使得交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也過(guò)量分泌腎上腺素。這兩種物質(zhì)是有害的，如果人體如分泌過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀，污染乳母。

當(dāng)有毒乳汁經(jīng)常被嬰兒吸入，會(huì)影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。還會(huì)使孩子中毒而長(zhǎng)癤瘡，甚至發(fā)生各種病變。

據(jù)介紹，生氣10分鐘就會(huì)耗費(fèi)人體大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑，生氣時(shí)生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌物成分復(fù)雜，而且更具毒性。

說(shuō)到這里，我們也不得不佩服古人的智慧了。還記得嗎？舊社會(huì)有錢人家請(qǐng)乳母，除了身體健康外，一定要挑性情善良溫和的。因?yàn)槿槟傅男愿袷菑?qiáng)悍、暴戾，還是溫和、清靜，對(duì)嬰兒的性情影響很大。而最起碼的，溫和的乳母能保證乳汁不受污染??！

哺乳媽媽如何控制情緒

1、克制自己

當(dāng)發(fā)生不愉快的事情時(shí)，一定要克制，不要發(fā)脾氣，盡可能的讓自己冷靜下來(lái)。

2、找到傾訴對(duì)象

人的抑郁就是缺少溝通，如果隨時(shí)發(fā)泄心情的不滿情緒，有助于心情舒暢。你找可以談心的人，傾訴對(duì)象也許是自己的愛(ài)人，也許是家人，或者是網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交的同為新媽媽的網(wǎng)友。

3、試圖改變自己

讓自己的狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)做媽媽的狀態(tài)。當(dāng)改變不了別人的時(shí)候就要改變自己，調(diào)整自己。例如照顧寶寶很辛苦，但是如果能想到寶寶的可愛(ài)，想到這是自己用生命換回來(lái)的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感和幸福感，這樣就不會(huì)覺(jué)得那么委屈了。

當(dāng)然了，充足的睡眠和休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、優(yōu)美的音樂(lè)，甚至一本好書，都可以還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定。

經(jīng)過(guò)科學(xué)研究表明，人在生氣的時(shí)候身體會(huì)分泌毒素，哺乳期的媽媽如果在哺乳的時(shí)候生氣身體會(huì)分泌一種毒素，污染到母乳，然后再通過(guò)乳汁影響到寶寶的健康，所以哺乳期的媽媽一定要控制好自己的情緒，這樣才能保證母乳喂養(yǎng)的安全。換個(gè)角度看，家庭氛圍是否和諧，直接關(guān)系到寶寶的健康，而作為哺乳的媽媽，平時(shí)的一舉一動(dòng)都關(guān)系著寶寶健康，需要在哺乳期調(diào)整好心態(tài)，不要輕易動(dòng)怒，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，多找其他人交流溝通，這樣能夠讓自己保持良好的心情，也讓寶寶的飲食更健康。

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