我們都知道，成人享受按摩是一件很放松的事，并且還有某種保健效果。那么給嬰兒按摩會怎樣呢？臺大醫(yī)院兒科在2000年有類似結果研究表明，每天對早產兒做3次15分鐘的按摩，體重增加將近50%。另外，給寶寶按摩可以增加迷走神經的活動，能產生更多的荷爾蒙、胰島素，有助于食物的吸收、讓體重增加；而且按摩還可以降低壓力、增強免疫力。因此，用適當?shù)氖址ńo寶寶做手部按摩對寶寶的成長是非常有幫助的。具體要怎么做，請往下看。

為寶寶做手部按摩（圖）

一、給寶寶做手部按摩前的準備

1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。

二、給寶寶做手部按摩的步驟

1、手部按摩

(1)用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

(2)移動寶寶的手臂，和他做游戲。慢慢松開手，撫摩寶寶的每個手指。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。

(3)重復上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。

(4)讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指，按摩寶寶的手背。

注意：隨著你和寶寶的身體持續(xù)地接觸，按摩的質量會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。

2、手臂按摩

(1)如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。

(2)按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然后沿胳膊劃到指尖。劃動的時候手指要松開。

(3)如果寶寶喜歡你的撫摩，就重復一次。否則就輕撫整個胳膊。按摩時有句口頭禪：如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。

(4)在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然后再轉向右手臂，重復整個步驟。

以上是給嬰兒做手部按摩的具體步驟。值得家長們注意的時，按摩時，動作要輕柔，不能弄傷寶寶，也不要觸到使寶寶感到疼痛的地方；同時也不要強力按壓寶寶的關節(jié)，要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和關節(jié)，允許寶寶自由活動并配合你的動作，二者協(xié)調之下能讓寶寶在按摩時享受舒適感。

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