導讀：女性在懷孕的時候飲食是很重要的，要非常注意，如果飲食不正確不僅影響媽媽的身體健康，而且還會影響胎兒的發(fā)育，所以媽媽在平時飲食中要注意，懂得忌口，知道哪些該吃哪些不該吃。下面小編就給準媽媽列出在孕期不能喝的飲品，媽媽可要謹記于心!

準媽媽在孕期不能喝六種飲品(圖）

    1：濃茶　　健康隱患：茶水太濃危害媽咪與胎寶健康。首先，濃茶含大量咖啡因，過量攝入會刺激胎動，甚至可能影響到胎寶寶的發(fā)育。其次，茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸會妨礙孕媽媽對鐵的吸收。最后，長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔?！　IPS：實際上，茶水對孕媽咪也是有好處的。小編建議媽咪們喝一些淡淡的綠茶，這對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。　　2：碳酸飲料　　健康隱患：“零營養(yǎng)”的碳酸飲料。除了酷爽的口感，碳酸飲料對身體沒多大好處，甚至被美國專家評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發(fā)肥胖，其中的磷酸會降低媽咪們對鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。此外，碳酸飲料中的磷酸還對牙齒有一定腐蝕性，會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。有研究表示，很多碳酸飲料中含有高果糖漿，普遍熱量較高，長期喝易使媽咪患上糖尿病和腎病?！　IPS：小編建議媽咪們遠離碳酸飲料。酷熱的夏季，媽咪們不妨喝一杯溫開水，解渴又健康?！　?：人工果汁　　健康隱患：“人工果汁”傷智力。市場上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調(diào)制出來的“人工果汁”。美國、英國的研究者發(fā)現(xiàn)，這類果汁飲料不僅會損害牙釉質(zhì)，引發(fā)蛀牙、牙齒敏感等問題，還容易導致體重超標，增加糖尿病風險，其中的人工色素甚至可能影響寶寶智力發(fā)育。所以媽咪們一定要少喝?！　IPS：也許很多媽咪認為喝“人工果汁”不如喝鮮榨果汁，實際上，純果汁雖然含多種維生素和礦物質(zhì)，但也得喝對了才能真正被人體吸收。水果榨汁過程中會把不溶性膳食纖維過濾掉，食物中缺少這類能促進大腸蠕動的纖維，導致患大腸、直腸癌的風險可能增加。因此，能吃水果最好別喝果汁?！　?：酒　　健康隱患：懷孕期間因為賀爾蒙的作用，孕婦皮膚較干燥，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，酒精中的組成物質(zhì)會加劇過敏的發(fā)生，造成妊娠不適。此外，飲酒會引發(fā)食欲不振，影響孕婦的營養(yǎng)吸收，進而阻礙胎寶寶的成長。　　TIPS：孕期應該完全杜絕酒精的攝入，哪怕是酒精度不高的飲品，還是會產(chǎn)生副作用，對胎兒的成長發(fā)育也是不利的?！　?：湯品　　健康隱患：慢燉老湯易傷腎。湯類能兼顧口感、營養(yǎng)，不過，由于有的媽咪熬湯時間過長，會導致湯品中的嘌呤含量增加，長期食用這類湯水易導致高尿酸，多喝可能會傷腎?！　IPS：熬湯時間應以1-1.5小時為宜。在外就餐時最好少喝湯，因為餐館的湯一般鹽、雞精、味精放得較多，容易導致媽咪高血壓和動脈硬化。此外飯后喝湯易導致營養(yǎng)過剩，媽咪應改為飯前喝湯以促進消化。