首先，找準(zhǔn)排卵期

　　在排卵期進(jìn)行夫妻生活只可以提高受孕的幾率。一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天。卵細(xì)胞排出后，大約能存活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天性交可好孕。

　　基礎(chǔ)體溫法：

　　基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天同房。

　　觀察陰道分泌物的變化：

　　女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天性交。

關(guān)于同房頻率

　　在中醫(yī)看來，性愛時(shí)人是會(huì)損失精血的，因此不能太過頻繁。如果天天同房，只會(huì)讓男子精力不足，產(chǎn)生質(zhì)量差的精子，對(duì)胎寶寶是無益的。但是這也并不意味著一定要太過禁欲，否則會(huì)使得精子停留在睪丸的時(shí)間太長(zhǎng)，喪失活力，也不宜生出健康的寶寶。

　　所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次性生活就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點(diǎn)。

　　排卵期：每2天1次性生活

　　那么在排卵期，具體的同房頻率是多少呢？建議每?jī)商焱恳淮巍＿@是因?yàn)槁炎诱Q生后往往能活上12-24小時(shí)，而精子進(jìn)入到女性陰道中也只能活上1-3天，因此在排卵前3天或者排卵后一天內(nèi)愛愛很容易受孕。如果在排卵前一周，每?jī)商炀蛺蹛?次，那么就可以既保證精子質(zhì)量，也可以增大精子與卵子相遇的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，當(dāng)性愛過后，女性還可以躺一小會(huì)兒讓“好孕”來臨。