寶寶今天3個(gè)月26天了，寶寶的頭頂有兩處比較軟，這是寶寶頭骨尚未閉合的地方，叫囪門。寶寶的頭顱其實(shí)是有多塊頭骨合成的，而且寶寶的頭骨縫還沒有完全閉合，這方便寶寶在生產(chǎn)時(shí)能夠順利通過媽媽狹窄的陰道。在寶寶在生產(chǎn)的過程中，頭部就會(huì)受到一定的壓力而變形，這也保證了寶寶的頭部可以在后天回復(fù)回來。初為人母的媽媽你，這時(shí)候就要關(guān)注著寶寶的舉動(dòng)。哪種可以睡姿讓使寶寶沒有安全隱患呢，又擁有一個(gè)美麗的頭型呢?

寶寶在4個(gè)月大的時(shí)候，被譽(yù)為頭型的重要塑造時(shí)期。醫(yī)師說：寶寶過了4個(gè)月，頭型就會(huì)變得非常牢固，媽媽一定要掌握好著第4個(gè)月，要讓寶寶經(jīng)常變換睡覺的姿勢(shì)，這種睡眠方法來改造寶寶頭型，之后若仍無法改善，可帶寶寶來到醫(yī)院看醫(yī)生，考慮以‘頭型矯正帽或者是矯正頭盔’來協(xié)助矯正。

一、寶寶要選擇俯、仰、側(cè)臥那種睡姿呢

俯臥，通常是寶寶最喜歡的一種睡覺姿勢(shì)，將寶寶的胸部和腹部壓著，背部和臀部向上，臉頰側(cè)緊緊地貼著床。這個(gè)姿勢(shì)看上去不好，其實(shí)是最不易產(chǎn)生扁頭。不過也有弱點(diǎn)，就是寶寶頭頸肌肉還比較弱，特別是在3個(gè)月以內(nèi)，寶寶自己可以轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的動(dòng)作很有限，家里的床褥太柔軟的話，寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)很容易發(fā)生窒息。

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但寶寶很容易回奶，而且在睡夢(mèng)中發(fā)生時(shí)，回出來的奶會(huì)堵住寶寶的口鼻而導(dǎo)致窒息。同時(shí)，長期這樣睡也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

側(cè)臥，寶寶側(cè)臥，通常是將小臉轉(zhuǎn)向一邊，身體側(cè)臥，睡覺的發(fā)生回奶，奶液就會(huì)流到口腔外，容易口鼻堵塞，比較安全。同時(shí)側(cè)臥不會(huì)使枕骨(后腦勺)受到擠壓，不容易得正扁頭，但只固定一側(cè)睡覺，也會(huì)得歪扁頭。一般來講，寶寶兩側(cè)時(shí)交替睡覺是理想的睡姿，且頭形輪廓優(yōu)美。同時(shí)，針對(duì)寶寶好動(dòng)的特點(diǎn)，可以正確使用寶寶的枕頭，方便在睡眠過程中的來固定寶寶頭部。剛出生的寶寶平躺時(shí)，背和后腦勺盡量保持在在同一平面，嬰兒頭大，這時(shí)身體和頭也在同一平面，可以不使用枕頭。

二、如何給寶寶塑造頭型

1、按寶寶長相調(diào)整睡姿

根據(jù)寶寶的長相甚至是睡眠習(xí)慣，可以不斷調(diào)整寶寶的睡姿。如果寶寶的顴骨比較高，如果采用俯臥，寶寶的顴骨會(huì)更高，這樣臉型就會(huì)不好看，寶寶要采取左右側(cè)睡比較合適。

如果寶寶習(xí)慣對(duì)著媽媽睡，寶寶能夠自己側(cè)頭的話，媽媽剛剛幫寶寶調(diào)好姿勢(shì)，幾分鐘后寶寶他又變回來。這時(shí)，媽媽要常和寶寶叫換睡覺的位置。寶寶如果對(duì)著燈睡，媽媽要把燈不斷移動(dòng)，讓寶寶自己調(diào)整睡姿。

2、枕頭塑頭型

除了合適的睡姿，根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況，選擇合適的枕頭，對(duì)于塑造寶寶的完美頭型也有著很重要的意義。同時(shí)，合適的枕頭還有利于寶寶頭部的血液循環(huán)，協(xié)調(diào)神經(jīng)、體液，寶寶可以睡得更加安謐。

4個(gè)月大的寶寶，頭與身體的比例會(huì)不斷變化，此時(shí)，可以開始使用枕頭。小枕頭只需3～4厘米的高度就好。枕頭不要挑太軟的，要吸汗、透氣。外面應(yīng)該是純棉軟布的，里面最好有蕎麥、木棉等。寶寶這時(shí)候就開始學(xué)習(xí)抬頭翻身，脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲，肩部也逐漸增寬，可以買枕頭大概高1厘米。

寶寶的枕頭，枕芯最好是柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬合適?？蛇x擇木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等材料充填。蕎麥皮其實(shí)是很好的填充物。不要老是使用泡沫塑料或晴綸，太軟的纖維棉也不適合。因?yàn)檫^于柔軟的話，就無法承受頭部的重量，無法塑造頭型，寶寶也很容易窒息。

3、經(jīng)常換睡姿媽媽要注意不要讓寶貝只習(xí)慣一種姿勢(shì)

這樣頭部里的一方位骨片會(huì)長期承受整個(gè)頭部壓力，頭部的形狀會(huì)受影響，容易把頭型睡偏。長期仰睡寶寶會(huì)后腦扁平，趴睡會(huì)讓臉額很奇怪，同一方向側(cè)睡寶寶的頭型會(huì)歪偏。媽媽要三者結(jié)合，每隔3-4個(gè)小時(shí)給寶寶變換一次睡眠姿勢(shì)。平側(cè)臥交替是最理想的，以保證寶寶頭部正常發(fā)育，睡出好頭型。

側(cè)臥的姿勢(shì)不容易長時(shí)間維持，寶寶在側(cè)臥時(shí)，利用大小枕頭卷成軸狀，塞在寶寶背部來來固定睡姿。這樣避免長時(shí)間向側(cè)一邊睡，防止寶寶頭型會(huì)有偏歪，應(yīng)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法，同時(shí)注意把寶寶的耳輪向著后面撫平，不然寶寶的耳輪會(huì)變形，長成招風(fēng)耳。