寶寶今天3歲11個月零2天了。寶寶身體在發(fā)育，需要媽媽在平時跟進寶寶的營養(yǎng)，均衡各方面的飲食，而如果營養(yǎng)缺乏的話寶寶就很容易生病，影響到健康，特別是缺乏鐵這種重要的元素，寶寶就有可能發(fā)病，所以媽媽要注意讓寶寶補充鐵元素。

寶寶三歲多好動，多與人交流

三歲時期的寶寶，男孩體重達12.9～20.8公斤，女孩體重達12.6～20.7公斤。此時寶寶能動作協(xié)調(diào)地跑步；可做向上縱跳、立定跳遠的動作；會自己刷牙；穿脫衣服；能控制自己的情緒，不亂發(fā)脾氣；能表達自己的愿望，大膽在別人面前表演、講話?？梢蚤_始訓練與鼓勵孩子自己洗澡，多讓孩子與小朋友在一起玩。

這個時候因為如果缺乏鐵元素，就會導致貧血，造成寶寶的身體不適，甚至于生病，所以應當保持寶寶體內(nèi)鐵元素均衡。

體內(nèi)鐵存儲量不足導致缺鐵

當寶寶在你體內(nèi)的時候，主要的鐵攝入量是通過母體來供給的，一般來說，從媽媽那里獲得鐵元素會被寶寶存儲在體內(nèi)，供出生后使用，但是通常的情況下這種存儲量只能維持六個月，而如果這個時候寶寶沒辦法充母乳或者飲食中攝入正常的鐵含量用來補充流失的鐵的話，就會有貧血的情況產(chǎn)生，影響到未來的發(fā)育。

飲食中鐵含量不足導致缺鐵

寶寶的飲食需要注意的是方便寶寶消化，而在寶寶幼兒期的時候飲食以母奶和牛奶以及奶制品為主，奶和奶制品中含有的鐵是很少的，根本不夠滿足寶寶的需求，所以在寶寶哺乳期過后應該多加一些含鐵豐富的食物，讓寶寶補充鐵。

發(fā)育過快引發(fā)缺鐵

有的寶寶因為體型較大或者由于飲食不當引發(fā)的肥胖等原因，會長得比其他寶寶快，這也就意味著寶寶需要更多的營養(yǎng)，這個時候如果鐵的供給跟不上寶寶的身體發(fā)育的話，就會有缺鐵的危險。

寶寶生病導致缺鐵

如小兒患寄生蟲病、腸息肉等，會引起腸道出血，也有的小兒在吃了未煮沸的新鮮牛奶后，會有腸道隱性出血。同時，小兒反復感染、長期腹瀉也會影響鐵的吸收，所以這時會引起小兒鐵缺乏。