寶寶今天5歲10天了，怎么有的孩子胖的像饅頭，瘦的如豆芽菜呢?這其實就是我們說的雙峰現(xiàn)象。 營養(yǎng)不良與營養(yǎng)過剩被稱為中國學(xué)生營養(yǎng)問題的雙峰現(xiàn)象。其中，肥壯孩童男孩子占80%;而佝僂病和貧血癥的患者大多是女孩。男孩因過食和缺少運動、營養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致肥壯，女孩則因偏食、挑食、吃零食過多而導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良。孩童中的這種營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不良現(xiàn)象長時間發(fā)展下去，將嚴(yán)重危害孩童的健康成長。

導(dǎo)致這種現(xiàn)象還有一大原因是爸爸媽媽盲目地給孩子吃補品。由于補充的營養(yǎng)未能全部吸收，孩子體內(nèi)營養(yǎng)素的比例失調(diào)，導(dǎo)致某些營養(yǎng)素過?；蛉鄙?，然后帶來負面的成果，如性早熟等。所以爸爸媽媽在給孩子補充營養(yǎng)的時候，要注意科學(xué)地補充營養(yǎng)。那么孩子成長具體該補充什么呢?怎么補充才最科學(xué)呢?其實，有三種是必不可少的——鈣、鐵、維生素。

①缺鐵：缺鐵可影響孩童智力發(fā)育，孩子通常注意力不集中，記憶力下降，學(xué)習(xí)盡力但成果欠好。這一類孩子要補充容易被身體吸收的鐵。

②缺鈣： 鈣是締造骨骼的重要成分，孩童缺鈣易患佝僂病。孩童每天需要約800~1000毫克鈣，其間從食物中攝入的總鈣量只要400~500毫克，建議給孩子喝奶以補充一部分鈣質(zhì)，另外再補充200~300毫克鈣質(zhì)，以促進孩子的全部發(fā)育，包含身高的發(fā)育。

③維生素缺乏：首先要了解吃好不等于營養(yǎng)好。要多食粗糧，在烹調(diào)、加工過程中盡可能不要時間過長，避免丟失維生素。

對于當(dāng)前營養(yǎng)過?；虿涣嫉暮⒆樱詈玫霓k法就是行為矯正、飲食調(diào)整和運動。在飲食調(diào)整上媽媽要注意有針對性地補充營養(yǎng)，控制好量，因為太多太少都不利于孩子健康。