據(jù)兒童病學專家們的研究認定，關(guān)于兒童肥胖問題，原因比較復雜，除了遺傳因素外，有環(huán)境因素作用，還與個人體質(zhì)特點有關(guān)。在日常生活中，過度飲食和活動過少，也是不可忽視的兩大因素。但是，在兒童減肥時，心理因素也應(yīng)引起家長和醫(yī)生們的高度重視。因此，根據(jù)兒童的心理特征，對于肥胖兒童的減肥問題，必須加以科學的引導，提供些便利的條件，給予支持和鼓勵。而不應(yīng)經(jīng)常說你太胖了、你應(yīng)該少吃些等。因為這些語言帶有一些刺激性、干涉性，往往會引起少兒厭食和自暴自棄的心理，從而會影響減肥的效果。

具體地說，一方面是兒童正處于生長發(fā)育時期，如果為減肥而盲目減食的話，不但會影響兒童的生長發(fā)育，還會引起貧血等疾病。據(jù)此，專家們對家長們提出了忠告，兒童減肥不能盲目減食，家長應(yīng)教會孩子宜吃哪些食物，怎樣吃，才科學合理。對于那些油膩的高熱量食物。如洋快餐、油炸食品、肥肉、奶油制品，在日常生活中，應(yīng)少吃或不吃。同時，像糖果、點心、巧克力等食品，也應(yīng)少吃些，而瘦肉、蛋、奶制品的攝入要適量，但糧食、蔬菜、水果等天然食物，是可不加限制的。

另一面，兒童正是長高的階段，如果為了減肥而影響孩子的身高，則是得不償失。因此，根據(jù)兒童體重的情況，來考慮是否減肥是片面的。減肥的目的是要減少多余的脂肪，而不損害結(jié)締組織和肌肉組織。一般來說，少兒身高每增長1厘米體重會隨之增加1公斤。所以，兒童減肥應(yīng)提倡在長身高的同時保持體重不變，或適當增加體重。

至于藥物減肥，主要是針對成年人的。所以，兒童不宜服用減肥藥物。藥物減肥，一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用；另一方面主要是通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排出體內(nèi)，從而達到減肥的效果。但飲食中樞的過于抑制，容易導致厭食癥的發(fā)生，這在兒童中是最容易出現(xiàn)的。成人的緩瀉劑，對于兒童來說，就成了瀉藥。如果服用太多，就會引起脫水和胃腸功能紊亂。從表面上看，體重減輕了不少，但實際上已對兒童健康造成了傷害。

對于肥胖的兒童來說，減肥關(guān)鍵是在兩個方面：一是日常飲食要注意調(diào)節(jié)；二是要適當加強體育鍛煉。這樣一來，身體肥胖是可以逐漸消除的。