孕期怎么護(hù)膚保養(yǎng)和注意哪些問題（圖）

懷孕讓皮膚暗沉，失去光澤，這是因為在妊娠期雌素的關(guān)系另新陳代謝旺盛，汗和皮脂相對增多而導(dǎo)致的結(jié)果，而且，因為皮膚變得敏感了，稍不注意護(hù)膚保養(yǎng)，皮膚就變得粗糙了。所以，即使在妊娠期，也不要懶怠保養(yǎng)皮膚。

懷孕后，由于體內(nèi)激素的變化，加速新陳代謝，以及孕期的特殊反應(yīng)，直接影響到皮膚。有人皮膚變得光滑細(xì)膩，也有人變得敏感粗糙，會出現(xiàn)很多肌膚問題，粗糙、出油、干燥、色素沉淀以及出現(xiàn)妊娠紋等。因此，孕間皮膚保養(yǎng)顯得尤為重要，同時，也會有許多需要注意的地方。那么，孕期怎么護(hù)膚保養(yǎng)和需要注意哪些問題呢？一起隨小編來學(xué)習(xí)吧。

洗臉+按摩

夏天是最容易出汗的季節(jié)，所以，洗臉很重要，使用平時常用的香皂，早晚兩次，仔細(xì)地擦出泡沫來，洗干凈以后，用手輕輕拍打幾下，等水分半干，抹上化妝品。

由于激素的作用，臉上容易長雀斑，一般在產(chǎn)后就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強(qiáng)烈的直射陽光照在臉上。散步或外出時，要戴帽子，在臉上抹些防曬膏，以保護(hù)皮膚。

其次要每天進(jìn)行臉部按摩，來加快皮膚的血液流通，增進(jìn)新陳代謝，同時又能預(yù)防皮膚病，保護(hù)皮膚的細(xì)嫩，使皮膚機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。

妊娠以前一直堅持按摩的人，應(yīng)該做得更勤；以前沒有做過的人，從知道已經(jīng)妊娠時候起，就要開始做。

按摩步驟如下：

1、用潔面膏擦掉臉上的污垢；

2、用香皂把臉洗干凈后，用毛巾將水擦干；

3、在臉上均勻地搽上冷霜膏，然后用中指和無名指從臉的中部向外側(cè)螺旋式按摩；

4、按摩完了，用熱毛巾擦拭。

用溫和的護(hù)膚品

孕間皮膚容易干燥粗糙、易生暗瘡，這時，要選擇具有單純滋潤效果而不含其它功能的護(hù)膚產(chǎn)品。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點點的白醋就OK了。

尤其是在孕后5個月，皮膚會有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。專家建議，應(yīng)選擇長期使用的溫和護(hù)膚品，不要輕易更換。為了避免造成更大的傷害，準(zhǔn)媽媽們一旦在皮膚護(hù)理上出問題，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。

要多飲水

適當(dāng)多飲水在任何時候都適用，同時，可以多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

環(huán)境保濕

保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

注意飲食

盡量避免吃辛辣食品和垃圾零食及方便面，不要喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

充足的睡眠

懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在孕婦結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯，保證良好的睡眠。

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