孕媽媽看電視注意事項(xiàng)（圖）

電視機(jī)的出現(xiàn)，改變了人們的生活，讓人們的生活又多了一種娛樂，每天晚上，一家人們圍在一起，分享著電視帶來的快樂，是多么的幸福。但是，對(duì)于孕媽媽來說，在看電視的時(shí)候，必須要注意一些事情。那么，孕媽媽看電視的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)？下面，專家為我們?cè)敿?xì)介紹。

專家指出：當(dāng)電視機(jī)在工作的時(shí)候，在電視機(jī)的周圍，會(huì)產(chǎn)生一些人們看不到的電磁輻射，以及X射線，會(huì)對(duì)孕媽媽造成不良的影響，影響胎兒的正常發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒畸形，還會(huì)造成流產(chǎn)的后果。

孕媽媽看電視注意事項(xiàng)：

一、不要離電視機(jī)太近。

孕媽媽在看電視的時(shí)候，不可以離電視機(jī)太近，應(yīng)該保持在兩米以外的距離，在這個(gè)距離的時(shí)候，電視機(jī)的輻射已經(jīng)大大衰減，對(duì)孕媽媽的影響不是很大。

二、不要長時(shí)間看電視。

一般情況下，孕媽媽每次次看電視最好保持在三個(gè)小時(shí)以內(nèi)，避免長時(shí)間接觸輻射。同時(shí)，這樣可以讓孕媽媽的眼睛有足夠的休息時(shí)間，避免用眼過度，給孕媽媽帶來傷害。

三、要保持室內(nèi)的空氣暢通。

孕媽媽在看電視的時(shí)候，要保持室內(nèi)空氣暢通，保證空氣的質(zhì)量，切忌在門、窗等緊閉的環(huán)境中看電視。

四、不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目。

孕媽媽在看電視的時(shí)候，對(duì)電視節(jié)目要有選擇性，不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目，這樣的電視節(jié)目容易讓孕媽媽的情緒發(fā)生變化，影響體內(nèi)激素的分泌，在血液中會(huì)產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)，影響胎兒的發(fā)育。

五、孕媽媽看電視不要太晚。

孕媽媽要注意保持充分的休息，在晚上的時(shí)候，如果超過11點(diǎn)，孕媽媽就不要在看電視了，應(yīng)該馬上休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。

六、不要在飯后立即看電視。

孕媽媽不要在飯后立即看電視，在吃晚飯之后，孕媽媽的胃里充滿了食物，如果立即坐下來看電視，不利于食物的消化，容易導(dǎo)致孕媽媽消化不良。所以，孕媽媽在飯后應(yīng)該休息一段時(shí)間，散散步，然后在看電視。

七、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

在看電視的時(shí)候，孕媽媽要養(yǎng)成應(yīng)該良好的習(xí)慣，不要一邊吃著零食，一邊看電視，這樣會(huì)導(dǎo)致孕媽媽消化不良。還有，也不要躺著，或是卷縮著身體看電視，這不利于孕媽媽和胎兒的健康。

溫馨提示：孕媽媽可以在電視屏幕前加一個(gè)防護(hù)屏，減少電磁輻射對(duì)孕媽媽以及胎兒的影響。作者：吳國偉