孕婦奶粉你喝了嗎（圖）

　　目前市面上充斥著各種品牌的孕婦奶粉，那么孕期究竟有沒有必要喝孕婦奶粉呢?專家建議孕婦奶粉可以滿足孕期的各種營養(yǎng)需求，孕期可以喝孕婦奶粉。

　　孕婦每日攝取營養(yǎng)成分夠嗎

　　即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。所以除了日常的均衡飲食外，準媽媽還要額外補充所需的營養(yǎng)。

　　孕婦奶粉成分

　　孕婦奶粉又稱為孕媽媽奶粉或者媽媽奶粉。是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養(yǎng)素，孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

　　什么時候開始喝孕婦奶粉

　　從準備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。孕期堅持吃孕婦奶粉有助于自身的營養(yǎng)加強和胎兒的發(fā)育。甚至哺乳期都可以喝孕婦奶粉。

　　小貼士：早喝孕婦奶粉可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失

　　孕婦奶粉和鮮牛奶哪個更好

　　從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

　　選購孕婦奶粉注意

　　1、各品牌的孕婦奶粉都有自己的特點，大多數孕婦奶粉中都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，海油。一些奶粉會特別加入亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA，大部分孕婦奶粉不含乳糖不會引起胃腸道反應。所以孕媽媽在選購孕婦奶粉時要看清所含的營養(yǎng)成分，做到營養(yǎng)均衡。

　　2、通過正常渠道購買奶粉?，F在網絡購物是非常常見的購物方式，但商品魚龍混雜，真假難辨，建議準媽媽通過正常渠道實地購買或者選擇有信譽的網絡平臺購買。

　　小貼士：非孕婦或非備孕的女性沒有必要喝孕婦奶粉。孕婦奶粉雖然營養(yǎng)豐富但也不要攝取過量，每天兩次，早晚各一次為宜。孕婦奶粉口味多樣，孕媽可以根據自己的洗好選擇合適的口味。