節(jié)假日父母帶孩子出游本是件很開心的事，但有些孩子上車不久就面色蒼白、惡心嘔吐，這就是暈車。為了防止孩子暈車，家長可以采取下列辦法：乘車前夜要設(shè)法使孩子睡眠充足。人在睡眠不足的疲倦狀態(tài)下對外的適應(yīng)性差，也就容易出現(xiàn)暈車現(xiàn)象。因此，父母最好提前幾天與孩子談?wù)f外出的計劃，到了乘車前夜則要避免談?wù)f過多，盡量使孩子像平日一樣安然入睡。乘車前可以給孩子服用暈車片一類的藥物，以緩解暈車癥狀，在乘車前一小時服用效果更好。

除此以外，有些偏方也同樣有效，可在乘車前半小時給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。還要記住乘車前不能給孩子吃得太飽，特別是不能吃太油膩的食物，也不能空腹，最好適當(dāng)吃些清淡食物，如稀飯、素菜之類。

乘車時選擇恰當(dāng)?shù)奈恢靡埠鼙匾?，可以讓孩子靠前坐，但也不要離駕駛座太近，以免聞到過多的汽油味，靠窗口的位置空氣新鮮，是暈車者理想的座位。

為果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來，走動一會兒，癥狀很快就會有所好轉(zhuǎn)。

不過，要想從根本上避免孩子的暈車現(xiàn)象，只能加強鍛煉，帶孩子去游樂園玩一玩踏水車、滑梯等，這些活動都能增強身體的平衡能力，對克服暈車有幫助。