調(diào)查顯示，盡管大部分孩子在出生時(shí)都擁有健康的雙腳，但在成長(zhǎng)過程中，只有40%的腳丫能仍然保持健康。

人腳上的28塊骨頭，如果經(jīng)常保持有規(guī)律的鍛煉，就能變得靈活，并能使相關(guān)韌帶得到伸展，幫助孩子改善體態(tài)，保持身體的平衡。

專家告誡父母，孩子在3～6歲時(shí)，腳丫每天承受的壓力與上小學(xué)的孩子相同，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段，是孩子通過跑、跳取得平衡，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的重要時(shí)期。但是，腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒有強(qiáng)健到能承受這些運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)的程度。因此，孩子常常會(huì)出現(xiàn)腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象。幸好，在多數(shù)情況下，這些腳部的輕微畸形會(huì)隨著成長(zhǎng)不治而愈。

父母應(yīng)該為孩子的腳丫健康發(fā)育提供幫助，比如讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走，通過這樣的訓(xùn)練，能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式，并進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，以防止畸形出現(xiàn)。另外，還可以訓(xùn)練孩子用腳抓東西，這種簡(jiǎn)單的游戲?qū)⒆訐碛薪】怠㈧`活的雙腳非常有幫助。