寶寶今天3歲9個月20天了，職業(yè)媽媽如何提高親子質量 ？

1.想象一個足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……　

2.在頭腦中閃現寶寶的可愛，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫媽媽的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的第一次；　

3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學步……相信這些想象足以給寶寶一個好狀態(tài)的媽媽！這就象接力跑中的那段接棒區(qū)，是一個助跑、轉接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經累了，而如果能有這樣的一段心理接棒區(qū)，將能使你從工作的后遺癥中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的幸福期待，也將激活你發(fā)自內心的母性的愛與靈感?！?/p>

其實，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因為你的孩子是獨一無二的，而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的育兒技巧，當你放松下來時，你就有了育兒的本能——　

兒子，過來，讓媽媽親一下！　

好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！　

兒子，媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！　

…………　

正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！　

什么是交流？一種自然而然的接觸——一個眼神、一個動作、一句短短的問候，一個親熱的吻……什么是溝通？彼此心靈上的默契——會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點……　

這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放松又快樂的心態(tài)！所以，建議你多留意生活里的美妙時刻，讓點點滴滴匯集在記憶中，以便想象提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂？

二、弄明白孩子真正需要什么。現在有很多關于親子交流的書籍，各種活動、訓練、游戲目不暇接，搞得個個父母看了都覺得不稱職——　

我沒有那么多時間給孩子講故事！　

我從沒有陪孩子搭過積木！　

這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！　

而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種商(如智商、情商)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕少交流，又怕錯交流，無所適從。結果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？　

所以，在您走入家門前，請不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結果多數是——

我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！　

他根本就不愛聽故事！　

我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！　

…………　

我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——　

媽媽，我今天搭了一個好高好高的樓房！　

爸爸，我想聽故事！　

媽媽，抱抱！　

哇……哇……　

聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達寶寶的需要，只要你肯仔細聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當然，你可以提出你的設想或建議，寶寶，想不想聽媽媽講故事??？媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看??？強扭的瓜不甜！所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了！

三、充分調動家庭資源。孩子不是媽媽一個的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權利與責任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關心孩子，不但你輕松了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經常會成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口？筆者經常可以聽到這樣的相互抱怨——　

真怕老人把孩子寵壞了！　

孩子這么小，他媽媽就讓他學這、學那！　

這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！　

自己還沒長大，懂什么帶孩子？