孕婦夏天喝什么湯？（圖）

       炎熱的夏天很多人都是沒(méi)什么胃口的，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，但是如果沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，很容易傷及到身體甚至寶寶的健康，那么夏天孕婦喝什么湯好？孕婦夏天煲什么湯好？

營(yíng)養(yǎng)牛骨湯

功效：牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。

原料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克、洋蔥1個(gè)、黑胡椒5粒、鹽適量。

做法：

1、牛骨斬大件（請(qǐng)牛肉檔代勞），洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，取出沖凈。

2、紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開(kāi)4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。

3、燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開(kāi)，加入各種材料煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。