孕婦可以吃燕窩嗎？（圖）

答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。

孕婦吃燕窩的好處：

1、燕窩作為天然滋補佳品，如能孕前三個月堅持食用，不僅媽媽可以增強營養(yǎng)提高抵抗力，而且寶寶通過胎盤吸收營養(yǎng)物質(zhì)，補充了腦部營養(yǎng)，打好體質(zhì)基礎(chǔ)為以后健康成長做充足的準備。

2、孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用。

3、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

4、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

5、補充胎兒所需之“燕窩酸”，懷孕的頭三個月時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

6、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

7、燕窩味甘性平、滋陰潤燥。

孕婦吃燕窩注意事項：

建議腎功能不佳的準媽媽不要食用燕窩。孕婦腎功能不佳食用燕窩不僅營養(yǎng)吸收不完全，還會加大腎臟負擔(dān)；大部分即食燕窩為了增強口感，通常會在加工時增加一些糖分，對于患有糖尿病的孕婦，建議直接購買干貨燕窩自行烹燉，避免意外攝入糖分。