孕期腹脹的原因和對(duì)策（圖）

引起孕期腹脹的原因很多。

在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動(dòng)無(wú)力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，食物滯留腸道的時(shí)間延長(zhǎng)，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。只要與醫(yī)生確定了解腹脹的成因，孕婦可以從簡(jiǎn)單的飲食注意、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法著手，輕松告別脹氣的不適。

懷孕三個(gè)月后隨著胎兒的長(zhǎng)大有可能感覺(jué)脹肚子，只要注意休息，適當(dāng)輕微活動(dòng)，多吃容易消化的食物，保持腸胃好，就可以減輕肚子脹的情況。 □肖華

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