隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，長(zhǎng)時(shí)間的行走，跑步，鍛煉后很多人都會(huì)有小腿浮腫這種情況的出現(xiàn)，這是正常的，但有一部分人發(fā)現(xiàn)小腿莫名其妙的浮腫就有問(wèn)題了，大部分人都認(rèn)為它是小毛病，認(rèn)為只需要休息一段時(shí)間就沒事了，其實(shí)不然，小腿浮腫可能是正常情況，更多的時(shí)候都是在預(yù)示著我們身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題了。引發(fā)小腿浮腫的原因有很多，下面我們就一起來(lái)具體了解一下小腿浮腫是什么病?有哪些地方會(huì)引發(fā)此病?看看小腿浮腫該怎樣治療?

　　小腿浮腫是怎么回事

　　1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會(huì)造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。

　　2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。

　　3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過(guò)低等因素，會(huì)引起水腫。

　　4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

　　5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

　　6、特發(fā)性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個(gè)癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療。

　　小腿浮腫怎么辦

　　1、按摩 促進(jìn)血液循環(huán) 緩解靜脈曲張和浮腫;

　　2、泡腳 在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 并且在熱水中加鹽 效果更好;

　　3、飲食 可多吃點(diǎn)花生、杏仁、腰果、胡桃等堅(jiān)果 對(duì)恢復(fù)體能有非常好的功效。

　　此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質(zhì)，能保護(hù)肝臟的功能，也可以多吃，

可解除疲勞。還有，你可以用手按浮腫的地方，如果按下去有個(gè)窩要過(guò)一會(huì)才能恢復(fù)，那么你就是水腫的問(wèn)題

可能是過(guò)量的飲水和過(guò)度的疲勞和失眠造成的，解決的辦法可是多吃排出多余水分的蔬果，比如西紅柿、西瓜、蘋果、冬瓜、菠菜等。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)