寶寶今天5歲2個月31天了。孩子正是長身體的時候，平時的抵抗力也不好，是時候給孩子補補了！特別是一些能增強智力、提高免疫功能的補品，更讓爸爸媽媽們怦然心動。為了使孩子長得更聰明、健壯，是不是要經(jīng)常吃一些營養(yǎng)補品呢？

孩子最缺礦物質(zhì)和維生素

孩子究竟需不需要補呢？一般說來，只要能夠堅持良好的飲食習(xí)慣，保持平衡膳食，身體是不缺乏營養(yǎng)素的，因此根本就不需要補。但在現(xiàn)實生活中，人們的膳食攝入往往比較隨意，更不可能事先算好營養(yǎng)素再吃，而且食物的供應(yīng)會受到市場供應(yīng)、食品的加工烹調(diào)、各人的飲食習(xí)慣，以及人體在不同時期需要量的波動(由于健康狀況和活動程度的改變)等因素的影響，所以要真正做到平衡膳食，還有很多困難。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%，有病的人占20%，而75%的人是處于一種似病非病的亞健康狀態(tài)，其中有相當(dāng)一部分人就是長期、輕度、缺少某些營養(yǎng)素所致。而最容易缺乏的營養(yǎng)素是礦物質(zhì)和維生素，如鐵、鈣、鋅、維生素A、維生素C等。

有一項國家攻關(guān)課題的研究結(jié)果表明：花1元的保健費用(包括服用礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)補充劑)，便可節(jié)約8.99元的治療費和100元的終末搶救費。

因此，從這個方面來說，可以給孩子補，但需補的是礦物質(zhì)和維生素。