為何家中餐桌會成為戰(zhàn)場?
2021-04-16
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寶寶今天3歲3個月20天了,端什么菜肴上桌是由父母來決定。但你的孩子可以而且應(yīng)該,自己決定要不要吃以及想吃多少。如果你加以干涉,就是違反規(guī)則——你在騙他吃飯。讓吃飯變成一場較量,這對父母和孩子都是壓力,而且重點就不再是飽或餓,而是誰贏了。父母讓孩子看見的是:這件事你不可以自己決定,他們不相信孩子可以自己調(diào)節(jié)這么簡單卻很重要的基本需求。
于是,孩子不再相信自己可以做到這一點,不再傾聽內(nèi)心的聲音。如果情況繼續(xù)惡化,他會慢慢有種我的身體好像不對勁的感覺,不再喜歡自己的身體。當(dāng)父母欺騙年幼的孩子吃飯時,大部分的情況都是,父母迫使孩子吃下了超出他自己所需的食物。他們會說:你一定要吃,你太瘦了。但有的時候情形正好相反,父母給孩子吃的比他想吃的少,并告訴他們:不準(zhǔn)吃了,你會變太胖。
不準(zhǔn)吃太多!
想象一下這個情形:一個媽媽以不準(zhǔn)再吃了,你會太胖為由,拒絕讓她的女兒再添一些面條、再吃一片面包或蘋果?;蛟S只是一個無心之舉,但是小女孩會覺得很受傷害而且倍感壓力。雖然說食物是不該整天都隨手可得,但是在吃飯時間,食物金字塔綠燈區(qū)的食物,應(yīng)該讓孩子想吃多少就吃多少才對。
不讓孩子吃,而且是因為怕他會吃個不停而將餐盤從他面前拿走,這實在是個嚴(yán)重的錯誤。幸好這種情況很少發(fā)生在嬰幼兒身上。因為害怕孩子變得太胖,經(jīng)常限制孩子食量的父母,我們只認(rèn)識極少數(shù)。