寶寶今天3歲3個月18天大了，注意飲食——多吃蔬菜水果及清淡的肉類，魚類，增加維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

溫度調(diào)節(jié)——室內(nèi)外溫差應該控制在7°C以內(nèi)，不要讓孩子從熱的環(huán)境突然進入涼的地方，趕上天氣驟變要及時增減衣物。大汗后不能馬上用冷水洗頭，洗澡，要用溫水。

補充水分——多補充水分，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，酸梅湯或吃西瓜，但應少吃或不吃冷飲。

充足睡眠——保證足夠的睡眠，可增強機體免疫力，睡覺時要蓋好毛巾被，給寶寶穿個小背心，以防踢被著涼。

食療：

清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。 　

藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。 　

綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。