哺乳的準(zhǔn)備——孕期乳房呵護(hù)（圖）

　　從受精卵形成的那一時刻起，乳房就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備。因此，每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開始呵護(hù)乳房，這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。 　　

　　小知識導(dǎo)讀：

　　正常時，每個乳房有15-20個乳腺，每一個乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢。

　　呵護(hù)方案一：促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)乳房皮膚

　　懷孕后，乳房腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生，結(jié)締組織充血。到了4個月時，乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時，積極促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)乳房皮膚，這是分娩后能夠順利為寶寶進(jìn)行哺乳的第一步。

　　促進(jìn)乳腺發(fā)育tips：

　　1、經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持乳房衛(wèi)生，還會使皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。

　　2、洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按??；將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

　　3、睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。

　　4、乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發(fā)育。

　　特別小叮囑：

　　乳房出現(xiàn)異常時，如異樣疼痛和外形改變，應(yīng)該及時看醫(yī)生。切不可自己無把握的亂治，導(dǎo)致乳腺發(fā)育受到很大影響。

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