備孕期間一定不能吃什么？?。▓D）

　　備孕期間不能吃什么？小編今天就來告訴你，孕前哪6種食物少碰甚至不碰。為了生健康寶寶，大家一定要管住嘴巴——記得自律哦！　　

　　胡蘿卜：對于我們來說，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜益處多，不過對于備孕女性來說，胡蘿卜則應該少吃。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜

　　咖啡：咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對于備孕夫婦來說，咖啡則應該少喝。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　向日葵籽：向日葵籽營養(yǎng)豐富，不過對于備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質(zhì)量。向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食?？Х?、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的攝入即可。

　　芹菜：據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

　　烤牛羊肉：現(xiàn)在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標，熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍首。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。烤牛羊肉并不像我們傳統(tǒng)的烹調(diào)方式那樣煮得非常徹底，所以感染的幾率會加大。因此，烤牛羊肉等應列入禁食范圍。

　　腌制品：常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等，因為這類食物好下飯，同樣受到許多人的歡迎。不過，如果是備孕朋友，腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亞硝胺致癌物，這樣會增加體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟得不到休息，這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負擔。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。

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