現(xiàn)在人們生活水平有了很大的提高，愛(ài)美之心人皆有之，對(duì)于許多愛(ài)美的女性來(lái)講，生活中最重要的一部分就是護(hù)理皮膚，打扮的美美的。人人都想擁有完美的肌膚，但每個(gè)人生來(lái)膚質(zhì)都有所不同，有的人可謂是天生麗質(zhì)，而有的人肌膚就很差，那么皮膚修復(fù)能力差怎么辦，怎么才能有助于它的恢復(fù)？

　　1.由內(nèi)調(diào)養(yǎng)，通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充維生素c與維生素e，增加肌膚彈性，提高皮膚的修復(fù)能力同時(shí)達(dá)到美白目的，同時(shí)吃豬蹄等骨膠原豐富的食品也有助于增加皮膚修復(fù)能力。

　　2.由外輔助，平時(shí)要注意對(duì)肌膚補(bǔ)水，選用適合自己肌膚的化妝用品很關(guān)鍵。無(wú)論何時(shí)或是什么樣的皮膚，做好皮膚清潔工作是開(kāi)始養(yǎng)護(hù)的第一步，另外一切護(hù)膚開(kāi)始的基礎(chǔ)就是要為肌膚補(bǔ)好水。

　　3.要盡量避免暴曬、風(fēng)吹等，出門(mén)做好防護(hù)措施。

　　在炎炎夏日之下，對(duì)于許多皮膚易受損的人來(lái)講，盡量避免烈日出門(mén)，出門(mén)就要擦好防曬爽隨身攜帶太陽(yáng)傘做好遮陽(yáng)工作，出去玩耍時(shí)要記得擦防曬油。驕陽(yáng)如火經(jīng)常頂著烈日出門(mén)不僅會(huì)曬黑而且還容易曬傷，現(xiàn)在很多人熱衷于夏天玩水，或露天游泳或漂流等，倘若不做好防護(hù)措施，在經(jīng)過(guò)水的浸泡后更加脆弱，再經(jīng)過(guò)日曬之后會(huì)導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重的損傷。一般人在皮膚曬傷之后肌膚通紅，要趕快采取熱敷措施，之后再涂抹一些肌膚修護(hù)霜，如果處理不當(dāng)，被曬傷部位之后就會(huì)出現(xiàn)脫皮、紅腫等現(xiàn)象，對(duì)于皮膚修復(fù)能力差的人來(lái)講，這種現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)，肌膚修護(hù)工作也要更及時(shí)才好。

　　大風(fēng)吹也是易造成肌膚損傷的罪魁禍?zhǔn)字唬绕涫乔锒竟?jié)，長(zhǎng)期吹會(huì)造成臉上皮膚的紅血絲增多，破壞皮膚的角質(zhì)層。

　　此外要充分了解自己的膚質(zhì)情況，如果屬于易過(guò)敏的膚質(zhì)或是體質(zhì)，或是對(duì)季節(jié)等過(guò)敏要了解自己的過(guò)敏源，盡量避免接觸有可能造成皮膚再次過(guò)敏的東西或是物質(zhì)。對(duì)于易損傷的過(guò)敏性膚質(zhì)在選擇化妝品的時(shí)候要注意提前在耳后或是手部試用，確保自己對(duì)此不過(guò)敏。