現(xiàn)在人們生活水平有了很大的提高，愛美之心人皆有之，對于許多愛美的女性來講，生活中最重要的一部分就是護理皮膚，打扮的美美的。人人都想擁有完美的肌膚，但每個人生來膚質(zhì)都有所不同，有的人可謂是天生麗質(zhì)，而有的人肌膚就很差，那么皮膚修復能力差怎么辦，怎么才能有助于它的恢復？

　　1.由內(nèi)調(diào)養(yǎng)，通過食療來補充維生素c與維生素e，增加肌膚彈性，提高皮膚的修復能力同時達到美白目的，同時吃豬蹄等骨膠原豐富的食品也有助于增加皮膚修復能力。

　　2.由外輔助，平時要注意對肌膚補水，選用適合自己肌膚的化妝用品很關(guān)鍵。無論何時或是什么樣的皮膚，做好皮膚清潔工作是開始養(yǎng)護的第一步，另外一切護膚開始的基礎(chǔ)就是要為肌膚補好水。

　　3.要盡量避免暴曬、風吹等，出門做好防護措施。

　　在炎炎夏日之下，對于許多皮膚易受損的人來講，盡量避免烈日出門，出門就要擦好防曬爽隨身攜帶太陽傘做好遮陽工作，出去玩耍時要記得擦防曬油。驕陽如火經(jīng)常頂著烈日出門不僅會曬黑而且還容易曬傷，現(xiàn)在很多人熱衷于夏天玩水，或露天游泳或漂流等，倘若不做好防護措施，在經(jīng)過水的浸泡后更加脆弱，再經(jīng)過日曬之后會導致皮膚嚴重的損傷。一般人在皮膚曬傷之后肌膚通紅，要趕快采取熱敷措施，之后再涂抹一些肌膚修護霜，如果處理不當，被曬傷部位之后就會出現(xiàn)脫皮、紅腫等現(xiàn)象，對于皮膚修復能力差的人來講，這種現(xiàn)象持續(xù)的時間更長，肌膚修護工作也要更及時才好。

　　大風吹也是易造成肌膚損傷的罪魁禍首之一，尤其是秋冬季節(jié)，長期吹會造成臉上皮膚的紅血絲增多，破壞皮膚的角質(zhì)層。

　　此外要充分了解自己的膚質(zhì)情況，如果屬于易過敏的膚質(zhì)或是體質(zhì)，或是對季節(jié)等過敏要了解自己的過敏源，盡量避免接觸有可能造成皮膚再次過敏的東西或是物質(zhì)。對于易損傷的過敏性膚質(zhì)在選擇化妝品的時候要注意提前在耳后或是手部試用，確保自己對此不過敏。