寶寶今天5歲11個月零5天了，遠離鉛污染，聰明媽媽會排鉛。

酸甜可口小菜花

特色：花朵般的菜肴足夠吸引寶寶的注意，酸酸甜甜的口味更是寶寶的最愛。

原料：菜花半朵、番茄醬適量

做法：

1．將菜花清洗干凈，擇成一朵朵的小花；

2．鍋內(nèi)放適量油，將菜花炒熟；

3．最后加入適量的番茄醬即可。

營養(yǎng)提示：番茄醬中有鹽分，所以不用再額外添加鹽。

甜心檸香蜂蜜汁

特色：甜甜美美的滋味，讓寶寶嘴角時刻揚起甜甜的笑。

原料：檸檬1個，純凈水500毫升，兒童蜂蜜適量

做法：

1.檸檬洗凈，切兩半，擠壓出檸檬汁；

2.將檸檬汁倒入純凈水中；

3.加入適量兒童蜂蜜調(diào)味即可。

營養(yǎng)提示：若寶寶對蜂蜜產(chǎn)生胃腸道過敏反應(yīng)，可換成冰糖調(diào)味。

噴香木耳炒金針

特色：鮮滑爽脆的口感，絕對沒有讓寶寶拒絕的理由。

原料：黑木耳20克、金針菜10克、豬肉20克、雞蛋1個、鹽適量

做法：

1.黑木耳、金針菜用溫水發(fā)好、洗凈，雞蛋備用，豬肉切片備用；

2.將黑木耳撕成小塊，金針菜切成2公分長的小段，雞蛋攤成雞蛋碎；

3.油熱后放入肉片、黑木耳、金針菜，翻炒熟，最后加入攤好的雞蛋碎和適量食鹽即可。

營養(yǎng)提示：木耳具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其他有害物質(zhì)。