方便面是很多宅男宅女的最愛，特別是在寒冷的冬季，更是懶得出去買東西吃，索性就吃方便面。而孕婦能吃方便面嗎？很多的孕婦應該都非常清楚，孕期飲食是非常講究的，不僅要注意營養(yǎng)均衡，還要關注一些孕婦不適宜吃的食物。對于方便面這種沒有營養(yǎng)的油炸食品，不僅不宜消化，其中的配料不僅重口味，而且還含有有害物質和毒素，對孕婦和胎兒的身體健康極為不利，所以還是建議孕婦吃一些有營養(yǎng)的食物，為胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

孕婦能吃方便面嗎（圖）

1、方便面屬于油炸食物

很多懷孕的準媽咪們都覺得方便面吃起來特別的香，特別的脆，那種咬下去的感覺很好，正符合了懷孕之后想吃點重口味的感覺，因此不少準媽媽把方便面當成零食來干吃。方便面之所以干脆好吃，是因為面餅是用油炸過的，屬于油炸食品，所以才會有這么好的口感，這也是方便面為什么能干吃的原因。雖然面餅干吃好吃，但還是建議準媽咪們少吃或不吃方便面，養(yǎng)成習慣后容易影響食欲，而且也不利于消化。

2、方便面吃多了容易上火

我們知道油炸食物最大的問題就是會打亂人體正常的代謝，從而導致身體上火。經常吃方便面會導致準媽咪們小便赤黃，口腔潰瘍等癥狀出現。嚴重的情況之下還會出現身體乏力，不思飲食、咳嗽、輕微發(fā)熱等癥狀。這都是身體因上火所導致的不良癥狀，建議此時準媽媽多喝溫開水，多吃水果蔬菜，甚至要配合攝入一些清熱下火的食材。當然，最好的辦法還是預防，減少吃方便面的次數。

3、方便面吃多了導致食欲下降

方便面的口感的確很好，又香又脆，這是因為它是用油炸出來的原因，正是這個原因，方便面吃多了也會導致食欲下降，準媽媽會變得吃什么都沒有胃口，從而出現偏食、挑食、不想進食等癥狀。

油炸食品還會導致消化系統(tǒng)紊亂，導致消化不良，腸胃吸收功能下降等不癥狀，嚴重影響懷孕后準媽咪的身體健康和胎兒的正常發(fā)育生長。建議媽咪們不要吃太多的方便面，偶爾嘗一嘗還說得過去，如果是把方便面當成零食來吃，那遲早是要出問題的。

4、方便面吃多了導致營養(yǎng)不良

面條中原本的營養(yǎng)價值不低，但經過油炸處理之后，除了口感好之外幾乎已經沒有任何營養(yǎng)價值了，也只能歸類到垃圾食品一類。如果準媽咪們經常吃方便面而相對減少其他食物的攝入，就會導致身體營養(yǎng)不良，從而不利于胎兒的健康發(fā)育和成長。懷孕之后的女性對營養(yǎng)的需求量是很大的，為了保障胎兒的健康成長和發(fā)育，準媽媽必須均衡飲食，多攝入營養(yǎng)價值高的食物。

方便雖然是一種常見的食物，很多人也都會吃，但是吃方便面還是對身體健康有害的，也曾經有新聞報道兒童因為長期吃方便面和香腸而患上癌癥?？梢姡奖忝鎸θ梭w的危害是多么大。孕婦在孕期急需營養(yǎng)的補充，才能保證胎兒的正常發(fā)育，所以對于方便面這種沒有營養(yǎng)的食物在孕期還是不要吃為好。吃太多的方便不僅會難以消化，影響食欲，還可能會讓孕婦出現上火和營養(yǎng)不良的情況。而且孕婦也會因為吃方便面而出現偏食挑食，不利于胎兒的健康。

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