秋冬季節(jié)的干燥氣候不僅常常讓人們皮膚干燥，也讓大多數(shù)人都口干舌燥。除了日常多飲用水之外，選擇適當(dāng)?shù)乃材茏屓松蚪饪?。秋天吃梨是很多人的選擇，而梨無(wú)論是生吃還是和冰糖煲水喝都能潤(rùn)肺利尿。對(duì)于孕婦這一個(gè)特殊群體來(lái)說(shuō)，孕期的飲食注意比較多，那么準(zhǔn)媽媽也可以吃梨嗎？孕婦吃梨需要注意什么呢？今天小編就來(lái)跟大家普及關(guān)于孕婦吃梨的相關(guān)知識(shí)。

梨子（圖）

孕婦吃梨的好處

1、梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

2、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

3、梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

4、患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因?yàn)樨氀@得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤(rùn)。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對(duì)于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

5、梨它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

1、梨不可多吃：梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

2、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

3、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應(yīng)與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

溫馨小提示：孕婦如果咳嗽有痰，可以吃冰糖燉梨，這種食療法最安全，對(duì)胎兒也沒(méi)有不好的影響。但是注意，孕婦一般不適宜川貝之類的藥物，川貝雪梨水會(huì)興奮子宮，收縮宮體，所以燉雪梨加川貝還是要謹(jǐn)慎。

梨子在氣候干燥的秋季是生津潤(rùn)肺的好食物。孕婦吃梨有利于緩解下肢水腫，還能補(bǔ)充孕期所需的各類維生素。但是梨子也不是吃得越多越好，由于梨是屬于寒性食物，食用過(guò)多會(huì)傷胃。梨中大量的糖分也有可能造成孕婦血糖過(guò)高，因此有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該慎吃。在吃梨子的時(shí)候也要避免和堿性食物混合吃，引起孕期腹瀉等不良反應(yīng)。此外，大多數(shù)孕婦如果咳嗽都會(huì)盡量煮雪梨水而避免服藥，但是在煮的過(guò)程中最好也不要加川貝等藥物，這樣反而不利于孕婦的健康。

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