隨著孕早期各類妊娠反應的到來，準媽媽不僅會出現(xiàn)吃不下食欲減退的現(xiàn)象，有時還會覺得口苦，尤其是在吃了東西之外。而導致孕期口苦的最大因素就是由于懷孕帶來體內激素的分泌的含量增高，從而影響到胃分泌，所以準媽媽才會有吃什么都不大有興趣，有時難得有興趣，吃完又覺得嘴巴苦苦的。那么針對孕期口苦，準媽媽有沒有什么好的辦法可以來解決呢？孕期口苦還有哪些原因呢？

孕婦口苦（圖）

1、工作、生活壓力

孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、生活壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，并且還會影響食欲。

解決辦法：要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力.可以在日常生活中多加注意，規(guī)律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。

2、飲食不當造成肝、膽熱等疾病

早上起床口苦，主要是因為濕熱導致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現(xiàn)問題，食用了過多的辛辣食物，也會導致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦。

解決方法：孕婦嘴苦主要由胃熱所致，可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

3、生活習慣不良好

在孕前甚至孕期有抽煙、喝酒的習慣，同時日常生活中也不注意口腔的衛(wèi)生等不良習慣，或者天氣過熱造成準媽媽火氣大也會造成準媽媽早上起床口苦。

解決辦法：.早上10點到下午2點之間盡量避免外出，白天外出時要撐傘或帶上遮陽帽。夏天室內溫度最好保持在23℃―28℃，濕度保持在40%―60%之間，以防外火內侵。在孕期一定要避免酗酒、抽煙，還要保持口腔的健康。

溫馨提示：癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用維他命d片，對不論什么原因導致的口苦都可以服用，用法用量為每次2-3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續(xù)吃藥3-4天也會有一定的效果。

造成準媽媽口苦的原因有內部原因，也有外部原因。而準媽媽身體內部激素的分泌我們沒辦法控制，但是對于飲食不當、不良的生活習慣引起的上火等都是準媽媽在孕期可以盡量避免的。口苦雖然不會直接對準媽媽的健康造成傷害，但是它可能引起準媽媽本來就不好的胃口更加食欲不振。所以口苦情況比較嚴重的準媽媽，不妨在醫(yī)生的指導下服用維他命片，以此來改善情況。為了胎兒的健康，準媽媽在孕期一定要注意好自己的身體哦。

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