寶寶晚上老是哭鬧，吃什么可以調(diào)理呢？以下這些食療方有助于寶寶晚上睡眠。

方1 生姜紅糖湯

組成：生姜10克，紅糖15克。

用法：生姜切片，加適量紅糖，水煎服。

功效：溫中散寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

來源：民間驗(yàn)方。

方2 蔥姜湯

組成：蔥白5段，生姜5片。

用法：共煮水喝。

功效：溫中除寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，納差便溏，腹痛喜溫喜按者。

方3 豬骨干姜湯

組成：豬骨頭150克，干姜5克。

用法：同煮湯飲。

功效：溫中補(bǔ)虛。

主治：小兒夜啼，四肢欠溫，腹痛喜伏臥者。

方4 蛋粉粥

組成：雞蛋殼。

用法：雞蛋殼洗凈炒黃，研細(xì)末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

功效：健脾益氣。

主治：治小兒夜啼，不思飲食，便溏，面色不華者。

方5 赤小豆甜飲

組成：赤小豆、白糖適量。

用法：赤小豆加水煮爛后酌加糖，代茶飲。

功效：清心熱安神。

主治：小兒心熱，夜臥不寧，多夢易驚，口干多飲者。