健康的身體是備孕的一個(gè)備孕的前提條件，所以在備孕期間男女雙方都需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，按時(shí)按量的補(bǔ)充每天身體所需的營(yíng)養(yǎng)，從各方面保障身體的健康，為成功受孕做好充足奠定良好基礎(chǔ)。而有些女性天生體質(zhì)過(guò)敏，無(wú)法像正常女性一樣備孕，在飲食或者日常生活中只要一不小心就會(huì)過(guò)敏，誘發(fā)身體不適。最讓過(guò)敏女性擔(dān)心的事就是過(guò)敏體質(zhì)是否會(huì)影響到懷孕，過(guò)敏體質(zhì)如何備孕？這樣的癥狀是否會(huì)影響到胎兒的健康等等，下面我們就說(shuō)說(shuō)過(guò)敏體質(zhì)如何備孕。

過(guò)敏體質(zhì)如何備孕（圖）

1.注意飲食療養(yǎng)

過(guò)敏體質(zhì)的女性在備孕期內(nèi)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。因?yàn)楹玫臓I(yíng)養(yǎng)有助于提高女性的免疫力和身體抵抗力，自然能讓女性身體更加健康，為受精卵提供好的著床機(jī)會(huì)。過(guò)敏體質(zhì)的女性在有些食物的攝入上要注意避開(kāi)致敏食材，比如常見(jiàn)的過(guò)敏原海鮮、芋頭、辣椒等等。

2.少或不接觸花粉

陽(yáng)春三月正是花香四溢的踏青賞春好時(shí)光，但過(guò)敏體質(zhì)的女性們卻不得不警惕，越是春光明媚，山花遍野，就越要盡可能少地減少戶(hù)外活動(dòng)。花粉隨時(shí)都可導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)女性病發(fā)，有些花粉過(guò)敏嚴(yán)重的患者，甚至?xí)?dǎo)致呼吸困難，休克等惡劣癥狀。所以，沒(méi)什么事的話備孕期內(nèi)這類(lèi)女性要少外出，外出時(shí)要做好防護(hù)措施，比如系頭巾，戴口罩，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖等，盡量不站在花樹(shù)之下，不讓花粉落在皮膚之上。

3.不要養(yǎng)小動(dòng)物

過(guò)敏體質(zhì)的女性在沒(méi)有準(zhǔn)備懷孕之前最好就不要養(yǎng)小動(dòng)物，因?yàn)樾?dòng)物的皮毛可誘發(fā)過(guò)敏，對(duì)健康存在安全隱患。到了備孕階段就算健康的正常女性專(zhuān)家都不建議養(yǎng)小動(dòng)物，以防怕弓型蟲(chóng)感染。加上小動(dòng)物皮毛可能會(huì)引起過(guò)敏，女性們?nèi)绻叙B(yǎng)小動(dòng)物就請(qǐng)先寄養(yǎng)在可靠的朋友或是親威家里，等到日后小寶寶出生長(zhǎng)大一些之后再領(lǐng)回。如果是沒(méi)有養(yǎng)的話，那自然是更好了。

4.其他注意事項(xiàng)

過(guò)敏體質(zhì)的女性一定要注意家居環(huán)境的清潔，家里清潔衛(wèi)生一定要搞好，小蟲(chóng)子，灰塵等都可導(dǎo)致過(guò)敏。另外要注意空氣的濕度，過(guò)敏體質(zhì)女性的皮膚會(huì)因濕度不足而導(dǎo)致發(fā)癢。最好能使用冬用濕潤(rùn)型的浴沐露，洗澡過(guò)后擦一點(diǎn)潤(rùn)膚乳，以保障皮膚濕潤(rùn)。此外，日常要少吃或是不吃過(guò)敏食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力和抵抗力，當(dāng)然，保持健康的心態(tài)也很重要。

對(duì)于備孕的男女來(lái)說(shuō)，需要做大量的準(zhǔn)備工作，才能提高受孕的幾率。而對(duì)于過(guò)敏的女性來(lái)說(shuō)，首先就是不要給自己太大的壓力，因?yàn)槭茉行枰幸粋€(gè)放松的心情。另外，由于過(guò)敏女性對(duì)于生活中很多的東西都比較敏感，所以需要特別的注意，少接觸或者不接觸花粉，不要養(yǎng)小動(dòng)物。另外注意自己的飲食，不要吃一些過(guò)敏的食物，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體保持健康。在平常的家居生活中，需要注意家居衛(wèi)生，保證室內(nèi)的適度。

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