春節(jié)男性窩在家看電視影響生育（圖）

　　春節(jié)休假在家，男士們終于可以不用早出晚歸了，美美的窩在家里喝喝茶，看看電視，但是三優(yōu)提醒，你可別當“沙發(fā)土豆”總看電視而忽略鍛煉。因為?？措娨暬蛘咤憻捄苌俚哪行跃訑?shù)量普遍低于不看電視或常鍛煉者。

春節(jié)男性窩在家看電視影響生育

　　研究人員征集了189名年齡在18歲至22歲之間的年輕男性，詢問他們的日常鍛煉、飲食和看電視習慣，并提取他們的精液樣品。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周看電視20小時及以上的男性，精子數(shù)量比很少看或不看電視的男性少44％；每周鍛煉時間達到或超過15小時、鍛煉程度為中等或劇烈的男性，精子數(shù)量比每周鍛煉不到5小時的男性高73％。在這項研究中，盡管參與者的精子數(shù)量參差不齊，但均具備生育能力。

　　此前有研究顯示，全世界很多國家的男性精子數(shù)量不斷減少。穿著緊身內(nèi)衣、環(huán)境等因素都會導致男性精子數(shù)量下降。盡管尚未找出確切原因，但科學家猜測，很多男性長期久坐不動，導致陰囊發(fā)熱，從而影響精子濃度等。

久坐不動精子質(zhì)量差

　　哈佛研究人員指出，久坐不動的男性，精子數(shù)目遠遠低于經(jīng)常做中等強度運動的男性，這可能是因為缺乏運動的緣故，或者因為長時間保持坐姿導致睪丸溫度過高引致。此外，專家也提醒打算要孩子的男性，應避免穿過緊的內(nèi)褲，以提高精子質(zhì)量，并且指出，經(jīng)常開車和騎單車的男士也有不育的危險。

　　這是第一次有科學家直接研究精子質(zhì)量與身體活動水平之間的關聯(lián)，哈佛公共衛(wèi)生學院通過研究得出結論，健康男性如果每周看電視的時間超過20小時，精子數(shù)目平均會比不看電視的男性少44%；與此同時，男性若每周進行15小時或以上的中等強度到劇烈運動，精子數(shù)目則將比每周運動不足5小時的多73%。

　　雖然精子數(shù)目降低會影響生育成功率，但并不一定就代表男性會因此不育。但經(jīng)常運動的男性的精子數(shù)目比?？措娨暤哪行远?。這個研究有足夠的證據(jù)表明中等強度運動可以改變男性生理，改善睪丸健康。所以結論相當可信。

　　另外，三優(yōu)還要提醒那些打算開始運動的男性們，因為也有另一項研究表明，運動過多同樣會影響精子，而這項研究并未關注受測者參與了什么類型和多劇烈的運動。三優(yōu)的建議是一切以適度為佳，包括健身和看電視，春節(jié)假期不妨看看電視，也出去稍加鍛煉一下，就當成是一種娛樂鍛煉也是一舉二得的好事啊。