研究發(fā)現(xiàn)，孩子在嬰兒時(shí)期補(bǔ)充鐵元素，長(zhǎng)大后的異常行為，比如抑郁、焦躁、睡眠問(wèn)題等會(huì)顯著減少。

瑞典于默奧大學(xué)的研究人員對(duì)285名寶寶進(jìn)行了調(diào)查。當(dāng)這些寶寶6周大時(shí)，研究人員隨機(jī)為他們注射含鐵或不含鐵的點(diǎn)滴，并堅(jiān)持到年滿(mǎn)6個(gè)月。當(dāng)孩子們3歲半時(shí)，研究人員將這些孩子的情況同另外95名出生體重正常的孩子做了對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，在智商表現(xiàn)上，兩組寶寶并不存在明顯差異。但在不補(bǔ)鐵的那組孩子中，體重偏低的寶寶長(zhǎng)大后出現(xiàn)行為問(wèn)題的幾率卻是13%，而補(bǔ)鐵一組僅為3%。

研究人員表示，體重不足的孩子最容易缺鐵，而缺鐵可能是兒童時(shí)期行為異常的一個(gè)直接誘因。在美國(guó)，寶寶一般在4—6個(gè)月時(shí)開(kāi)始通過(guò)母乳或奶粉補(bǔ)充鐵元素。體重不足或者早產(chǎn)的嬰兒，從出生開(kāi)始就要監(jiān)測(cè)血液中的鐵含量并及時(shí)補(bǔ)充。

手腳冰涼的寶寶多補(bǔ)鐵

手腳涼多是由于末梢循環(huán)差所致，常見(jiàn)于體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，可以從飲食上調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時(shí)注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

要讓孩子多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補(bǔ)溫?zé)岬氖称罚缗?、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時(shí)可加入黃芪，既不影響味道，又可補(bǔ)氣固表。