隨著國家政策的改變，單獨(dú)二胎政策正在越來越多的城市實(shí)行。對于許多家庭來說，孕育多一個(gè)孩子不僅能給家里帶來更多歡笑，也能孩子間有個(gè)陪伴，從而更好地成長。但是，對于一些媽媽來說，可能覺得自己已經(jīng)生過一個(gè)小孩了，有經(jīng)驗(yàn)了，對于第二胎能更好地知道應(yīng)該怎么做，備孕的注意事項(xiàng)不需要太過重視。然而，對于想生二胎的女性而言，備孕注意事項(xiàng)同樣不容忽視。第一胎的分娩方式會影響到第二胎的備孕，在備孕第二胎的時(shí)候也要注意安撫好第一個(gè)寶寶的心理。

女性備孕（圖）

一、結(jié)合第一胎分娩方式來調(diào)整第二胎備孕方式。

一般情況下，生完一胎后等18-23個(gè)月，對下一個(gè)寶寶的健康比較有利。如果一胎是順產(chǎn)，那么恢復(fù)期相對來說比較短，一般一年以后，就可以進(jìn)行孕前檢查并備孕。

但如果一胎時(shí)剖腹產(chǎn)，則需要較長的恢復(fù)期，并且在備孕前務(wù)必進(jìn)行全面體檢，一般情況下，剖腹產(chǎn)手術(shù)后2年以上才能備孕。但也需要進(jìn)行孕前檢查，以防止子宮壁變薄或者由于一胎剖腹產(chǎn)造成子宮受創(chuàng)等情況影響二胎生產(chǎn)。

二、二胎備孕同樣需要補(bǔ)充營養(yǎng)。

在一胎備孕中反復(fù)提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫(yī)院做一次孕前檢查，并停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育。飲食上同樣需要營養(yǎng)均衡且全面，注意孕前三月開始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。

三、身體的胖瘦要適宜。

雖然現(xiàn)在越來越多辣媽，產(chǎn)后恢復(fù)的都不錯(cuò)，但是也有一些媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增，減不下去的情況。二胎備孕也要注意控制體重，可以通過計(jì)算BMI指標(biāo)來判斷自己是否屬于孕前肥胖，計(jì)算公式為：BMI=體重(單位為Kg)/身高(單位為M)的平方。以BMI=22為基準(zhǔn)，介于18.5-24間為標(biāo)準(zhǔn)體格；低于18.5為體重過輕；高于24為體重過重；若BMI超過27就算是肥胖。對于胖胖的媽咪來說，想要二胎，可一定要先進(jìn)行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運(yùn)動(dòng)。

四、照顧好第一個(gè)小朋友的心理，同時(shí)媽媽自身的心理也要調(diào)節(jié)好。

媽媽們要注意在要二胎之前與大寶寶溝通好，如果母愛失了平衡，影響的將不僅是兩個(gè)孩子之間的感情，更有可能影響了孩子的性格塑造和品性發(fā)展。

寶寶是家里的歡笑和幸福的催化劑，而寶寶的健康更是直接影響到家庭的經(jīng)濟(jì)。對于一些條件不是很富裕的家庭來說，往往會忽視備孕，而對于已經(jīng)生過一胎的媽媽來說，女性二胎備孕注意事項(xiàng)更是不被人關(guān)注。但是許多胎兒發(fā)育不正?；蛘咴绠a(chǎn)等都是在這種不注意下產(chǎn)生的，所以對于想再生二胎的媽媽來說，除了了解清楚自己所處城市對于二胎政策開放的情況之外，女性孕前檢查看是否適宜備孕，控制體重等都是很有必要的。

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