懷孕早期的乳房變化，比下腹部隆起來得更早，那種微微脹痛的感覺，比月經(jīng)前的乳房脹痛更強烈。初次懷孕的婦女，會感到自己前所未有的豐滿，但要避免懷孕后身材發(fā)生不如意的變化，應(yīng)該選擇適合自己的胸罩，好好保護(hù)自己。

如何選擇適合自己的胸罩

1、舒適

最舒適的胸罩，在穿起來的時候，應(yīng)該與你整個乳房緊密地貼在一起。為了適應(yīng)乳房漸漸脹大，可以選擇調(diào)整型的罩杯，而且要選彈性較佳的胸罩肩帶，當(dāng)然，你要為未來胸部的再發(fā)育預(yù)留一些空間。

2、質(zhì)料

透氣的棉質(zhì)是胸罩的最好材料，就算你鍾情性感的呢士款式，都應(yīng)該暫時棄用，避免令皮膚敏感。不要以為鐵線胸圍可以增加承托力，其實它就像一條金屬做的橡筋，緊緊地綁著你的胸口，令乳房變型而且嚴(yán)重影響血液循環(huán)。

3、肩帶

胸罩肩帶不應(yīng)該是你的活動障礙，尤其你己經(jīng)身懷六甲，不應(yīng)再容忍不必要的束縛。合適的胸罩肩帶應(yīng)該會緊緊地貼著你的肩胛骨附近，你可以舉起手臂或聳聳肩，試試它會否太容易掉下來或有任何不適。

4、尺寸

大部分的傳統(tǒng)量度方法都不能使用在選購孕期和哺乳期胸罩上面。雖然一般購買胸罩的時候都有專業(yè)的人員為你量度大小尺寸，但對于特殊的胸罩可能也不能夠很好地為你挑選，所以最好就是到一些婦嬰產(chǎn)品的商店找專業(yè)的銷售人員進(jìn)行咨詢選購。

這里我們也有一些小建議：

首先用卷尺量度胸部下面即下胸圍繞一圈，得出其尺寸。

對于罩杯的大小，應(yīng)該是用卷尺量度胸部最高點處的繞身體一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且貼近你的身體。

合適的標(biāo)準(zhǔn)：罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出。而下胸圍大小合適的標(biāo)準(zhǔn)則是完全貼近皮膚，不會過緊或過松。

試穿一下。這是最好的保證找到合適自己胸罩的方法。千萬不要因為匆忙而忽略了這個步驟。

5、夜間胸罩和哺乳胸罩

如果有你是在晚上也必須穿胸罩才可入睡的人，你不妨多選購一兩個夜間胸罩，因為這類胸罩用料較輕，同時又能提供一定的保護(hù)，讓胸部有機會稍微喘息一下。如果你準(zhǔn)備喂哺母乳，可以買前開式的哺乳胸罩，而且盡量以較寬松的單杯為主，因為產(chǎn)后的乳房會迅速脹大。可以先買兩套，看看產(chǎn)後是否合穿再算。

溫馨提示：

準(zhǔn)備多個胸罩。專家認(rèn)為懷孕媽媽起碼要準(zhǔn)備2-3個胸罩，以便經(jīng)常清洗更換，這對于身體和胸部的健康來說是比較好的。

做好要去購買兩次的準(zhǔn)備。如果你是在懷孕的前六個月期間去購買胸罩的話，就要記住你可能需要在懷孕的最后幾個星期還要多走一趟。千萬不要提前根據(jù)自己預(yù)測的大小來購買胸罩，因為可能到你需要使用的時候大小已經(jīng)不適合了。所以最好就是在你覺得現(xiàn)在的胸罩尺寸不適合的時候再去購買。

考慮購買哺乳期胸罩。這種胸罩與孕期胸罩一樣可以為胸部提供足夠的承托力，同時胸罩的前面可已打開，給寶寶喂奶十分方便，同時你也可以為你節(jié)省很多的金錢，因為既可以在懷孕期間使用，又可以在哺乳期間使用。

專家不推薦有鐵線承托的胸罩。特別是對于哺乳的媽媽來說，鐵線的擠壓可能會導(dǎo)致奶水的漏出甚至可能會引起乳腺管的堵塞，所以媽媽在選擇的時候一定要躲回家留意了。