準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心、愛(ài)護(hù)你的人在身邊陪伴，不但會(huì)使旅程較為愉悅，而且當(dāng)你覺(jué)得累或不舒服的時(shí)候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個(gè)安全快樂(lè)的旅行。

哪些孕婦不適合長(zhǎng)途旅游呢?

1.有重覆流產(chǎn)病史。

2.曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

3.曾經(jīng)或目前有胎盤(pán)異常，例如無(wú)前置胎盤(pán)、胎盤(pán)剝離。

4.這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血。

5.多胞胎懷孕。

6.胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。

7.有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8.心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9.曾經(jīng)有血管栓塞疾病。

10.嚴(yán)重貧血。

11.慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長(zhǎng)期服藥，例如，氣喘病。