生育是女人與生俱來的能力，做媽媽也是很多女性朋友渴望的。然而并不是每位女性朋友都能好好享受生育的樂趣。為什么呢？原因在于很多女性透支了她們的生育能力——不良生活行為極大程度地削弱了生育能力。這是一件很可怕的事情，尤其是對于現(xiàn)在的女性朋友來說，生活惡習如不加以控制，會導致無法挽救的后果。下面我們來看看有哪些影響女性生育能力的行為。

六大影響女性生育能力的行為（圖）

1、過度減肥和低脂飲食

很多女性朋友都追去纖瘦的身材，于是熱衷于減肥，越瘦越好。然而有研究表明，過度減肥可導致不育。專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會停止排卵但繼續(xù)來月經(jīng)，再瘦下去就會完全停經(jīng)。

2、多次人流

流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來--多次人工流產(chǎn)易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且，反復人工流產(chǎn)還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了胎盤植入，和子宮長成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。

3、長期吸煙

一些年輕女性把吸煙當作時尚的行為方式，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一--妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕癥。

4、不良性行為

一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。而女性感染性病的概率遠遠大于男性。如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。

從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。因為這樣容易導致兩種危險--盆腔感染和子宮內膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經(jīng)期宮頸松馳，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。

5、將生育年齡推到黃金年段后

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。

另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環(huán)境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優(yōu)化自己的生活習慣和環(huán)境。

6、壓力過大

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

親愛的女性朋友們，不要因為美而破壞了身體健康，更不要為了縱欲而透支了未來的生育能力。如果喜歡小孩，小編建議要選擇最適合的年齡段生小孩，讓你的妊娠之路走得更加順暢。

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