寶寶出生20天了，正常情況下新生兒每天有18-22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的夜哭郎。寶寶睡覺哭鬧與睡姿也有很大的關(guān)系，那么對于新生兒來說哪種睡姿最安全而又最舒適的呢？

寶貝的頭型與枕頭無關(guān)，與寶貝的睡姿有關(guān)，剛出生的寶寶，頭顱骨還沒完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，知道小寶寶15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當(dāng)?shù)目伤苄?。所以媽媽要注意，千萬不要讓保本只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶寶頭部某一方位的骨片由于長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏，所以，媽咪應(yīng)該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側(cè)臥交替，保證寶貝頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

1、仰睡寶寶

仰睡優(yōu)點

高安全性。寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

減少壓迫。不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。

便于照顧。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態(tài)，隨時給予呵護(hù)。

仰睡缺點

影響頭型。長期仰睡，頭型容易睡扁;缺少安全感。仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶會感覺沒有依靠。

阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經(jīng)放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會使呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側(cè)睡。

2、俯睡寶寶

俯睡優(yōu)點

富有安全感。胎兒在子宮里就是這種姿勢，有自我保護(hù)意識。

減少嘔吐。俯睡時，胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐。

身體發(fā)育。有利于寶寶進(jìn)行翻身和爬行的訓(xùn)練。

俯睡缺點

容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉(zhuǎn)時易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

不易散熱。腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發(fā)，容易引起濕疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，會讓寶寶睡得很不舒服。俯睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。枕頭建議選購能真正透氣的俯睡枕。

3、側(cè)睡寶寶

側(cè)睡優(yōu)點

避免窒息。萬一發(fā)生嘔吐，右側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息。

停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側(cè)過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。

側(cè)睡缺點

影響耳型。長時間側(cè)臥，會使寶寶的耳部輪廓經(jīng)常受壓，可能導(dǎo)致變形。

長時間同一邊側(cè)睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3-4小時翻身一次。左右側(cè)臥時要注意寶寶的耳廓容易變形。