鼻塞是臨床上比較常見的呼吸系統(tǒng)癥狀，可由多種疾病所致，其中以感冒、以及鼻炎多見。長期鼻塞不僅會影響患者的正常生活及工作，還很容易誘發(fā)多種不良并發(fā)癥。因此，明確鼻塞原因，找到緩解方式是關鍵。

一、鼻塞的原因

1、感冒

鼻塞是感冒最為典型的癥狀之一，也不乏多數(shù)人群將其稱之為急性鼻炎。感冒后由于病菌的侵入，溶菌酶的作用和活力也會有所下降，繼而加速細菌的繁殖，因鼻腔黏膜內(nèi)組織的收縮，其液體分泌會相對減少。感冒初期在短時間內(nèi)可能會有鼻腔通氣較好的表現(xiàn)，但隨著神經(jīng)反射性興奮的轉變，則會使鼻腔黏膜中的腺體、以及血管等組織發(fā)生充血或擴張，分泌物也會明顯增加，繼而導致鼻塞的癥狀發(fā)生。

2、過敏性鼻炎

鼻炎的種類很多，其中以過敏性鼻炎最為多見，其主要癥狀常包括鼻塞、陣發(fā)性噴嚏等，部分患者可伴有皮疹、咽喉癢痛等癥狀存在。過敏性鼻炎的致病因素較為明確，一方面和個人體質(zhì)有關，但大多數(shù)還是外界刺激引起，包括吸入性、食物性、以及接觸性等，常見于塵螨、花粉、以及動物毛屑等，對人體影響較大，且不易治愈。

無論是感冒還是過敏性鼻炎引起的鼻塞癥狀，平時都要注意鼻腔清潔保持濕潤可減輕癥狀。并注意觀察鼻塞的嚴重程度，嚴重時應及時就診五官科。

及時排查是否有過敏，如果沒有，對癥處理，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，在鼻塞嚴重時，可以多喝熱水，戴口罩，減少冷空氣的刺激，可咨詢醫(yī)生后給予對癥的藥物治療。

二、緩解鼻塞難受的具體措施

1、熱敷法

將毛巾用熱水浸濕后，敷置鼻根部位，以改善鼻腔黏膜的腫脹、且擴張血管，多次重復后可有明顯效果，但要注意水溫，不宜過熱，以免燙傷皮膚。

2、按摩法

穴位按摩得當，往往可防止多種疾病。出現(xiàn)鼻塞癥狀，可通過按摩風池穴、迎香穴、以及合谷穴等穴位進行緩解，應注意穴位的準確、以及力度的適宜，每個穴位按摩一到兩分鐘即可。

3、藥物治療

過敏性鼻炎和感冒的鼻部癥狀很相似，都會表現(xiàn)出鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，受環(huán)境影響容易間歇性反復發(fā)作。一般情況下，感冒引起的鼻塞不予治療一周左右也會慢慢消退，但過敏癥狀可能持續(xù)，不及時治療可能會出現(xiàn)過敏性咳嗽等并癥。已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞，在不明確是什么病因引起的情況下，建議選擇對癥鼻部癥狀的藥物來治療。

三、鼻塞的其它誘因和預防

除了以上所提到的感冒、以及過敏性鼻炎會引起鼻塞，也不排除其它因素的可能性，如鼻粘膜腫大、鼻腔異物、鼻甲肥大、鼻息肉等癥，積極明確病因和治療是控制其加重的有效措施。

其次，也要從生活當中入手，保證勞逸結合，適當增加運動量，且注重均衡飲食，以增強抵抗力，從而有效預防鼻塞、以及其它不良并發(fā)癥的發(fā)生。