削弱男性生育力的8大生活方式（圖）

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)估計，全世界共有6000萬～8000萬對夫婦患有不育癥，其中男性因素占50%。近年來，國內(nèi)外文獻報道男性精子的質(zhì)量有下降趨勢，丹麥學(xué)者研究的分析結(jié)果表明，過去50年間，男性精子數(shù)量減少了約一半，并且每年還在以2.1%的速度減少，精液量也減少了25%。中國的生殖醫(yī)學(xué)專家們最新的調(diào)查和研究也發(fā)現(xiàn)男性精子數(shù)量在逐年減少。

　　吸煙喝酒：煙會使精子的數(shù)量減少和活動率降低，畸形精子的發(fā)生率增多。澳大利亞的臨床醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)：吸煙者平均每毫升精液中的精子數(shù)0.27億個，活動率為49.27%；每天吸20支煙以上者有6%的人每毫升精液的精子僅為0.01億個，明顯低于受精所需的基本數(shù)目，因而不育。此外，吸煙者發(fā)生精索靜脈曲張率是不吸煙者的10倍，而這又是使精子減少，活性降低，導(dǎo)致不育的原因之一。吸煙對男性致命的危害，會使男子發(fā)生陽痿。酒精可通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲低下、精子畸形。

　　偏食挑食：偏食、挑食造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)。長期這樣不僅影響體質(zhì)，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質(zhì)，會影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，有可能導(dǎo)致不育。

　　與電器接觸過頻：長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波及射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

　　內(nèi)衣過緊：許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等，卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。男性的性器官陰囊內(nèi)包裹著睪丸，緊身褲、牛仔褲透氣性不好，造成陰囊處空氣不流通，引起生殖道的炎癥，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，不利于精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)。男士最好選擇稍大、透氣性好的棉布褲子。

　　桑拿：低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷考驗。經(jīng)常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房停留時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精。年輕男性應(yīng)慎洗桑拿浴，平時洗澡時水溫也應(yīng)控制在34℃左右。

　　性亂導(dǎo)致性?。?/strong>婚外性行為和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

　　環(huán)境污染：由于環(huán)境污染引起的環(huán)境激素與我們的生活關(guān)系密切，在染料、香料、涂料、農(nóng)藥、合成洗滌劑、塑料及助劑、激素藥物、食品添加劑、防腐劑、化妝品等眾多生產(chǎn)和生活用品中都存在。食品添加劑、著色劑、防腐劑中的有害物質(zhì)會引起生殖細(xì)胞變性，長期食用會影響生育功能；有機磷、有機氯可以使睪丸的曲細(xì)精管變性、壞死，阻礙精子成熟。

　　精神緊張：研究表明，精神處于長期壓抑、緊張狀態(tài)時，大腦皮層以及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會失調(diào)，睪丸的生精功能以及性機能也會發(fā)生障礙，不育的可能性就會增加。

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