婦科病，女性聞之色變啊!有沒有什么好辦法在發(fā)病前就能讓廣大女性朋友提前預防的呢？

食療養(yǎng)生幫你趕走婦科?。▓D）

　　婦科病食療養(yǎng)生一：痛經(jīng)患者應多吃點香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

　　婦科病食療養(yǎng)生二：對貧血患者可以補充高鐵食物

　　因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

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