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食療養(yǎng)生幫你趕走婦科病

2021-04-12
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  婦科病,女性聞之色變啊!有沒(méi)有什么好辦法在發(fā)病前就能讓廣大女性朋友提前預(yù)防的呢?

食療養(yǎng)生幫你趕走婦科?。▓D)

  婦科病食療養(yǎng)生一:痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉

  香蕉中含有豐富的維生素b6,而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

  婦科病食療養(yǎng)生二:對(duì)貧血患者可以補(bǔ)充高鐵食物

  因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降,對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒,女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

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