寶寶今天1歲2個(gè)月20天了，寶寶喝什么水比較好？我們不妨先把幾種日常家庭飲水一一做個(gè)分析：

1. 白開(kāi)水——煮沸后自然冷卻的水叫白開(kāi)水

2. 礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的九項(xiàng)界限指標(biāo)包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上達(dá)到界限指標(biāo)的要求，其要求含量分別為（單位：mg/L）：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。市場(chǎng)上大部分礦泉水屬于鍶（Sr）型和偏硅酸型，同時(shí)也有其他礦物質(zhì)成份的礦泉水。

3. 桶裝水是指采用自來(lái)水或抽取地下水，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)（反滲透、電滲析、蒸餾、樹(shù)脂軟化等）處理而成的純凈水或礦泉水，由灌裝生產(chǎn)線灌裝至PVC桶得到的產(chǎn)品。分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水（由純凈水人工加入礦物質(zhì)而成）等。

白開(kāi)水不僅解渴，而且最容易透過(guò)細(xì)胞促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力。

溫開(kāi)水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的疲勞素———乳酸，從而達(dá)到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。

        另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能。人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要水作載體。水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會(huì)波動(dòng)太大。水是人體組織之間磨擦的潤(rùn)滑劑。水有極強(qiáng)的溶解性，多種無(wú)機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外，具有清腸功能。

白開(kāi)水--對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)--有益的鈣、鎂含量低，水質(zhì)變軟，而有害的鋁離子含量偏高，對(duì)寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育不利。

礦泉水--寶寶的腎臟和其他器官發(fā)育不完全，調(diào)節(jié)功能差，濾過(guò)功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易造成腎贓負(fù)擔(dān)加重，且在沖調(diào)奶粉等食物時(shí)易破壞原有微量元素的平衡。

凈化水——簡(jiǎn)言之就是對(duì)水的凈化。水的凈化，是通過(guò)相應(yīng)的過(guò)濾材料，根據(jù)不同的最終用水需求，以物理或化學(xué)的方式，去除水中的鐵銹、泥沙、余氯、有機(jī)物、有害的重金屬離子、細(xì)菌、病毒等的過(guò)程。顯而易見(jiàn)，如果水凈化全程運(yùn)用的是物理過(guò)濾方式，則不會(huì)在水中產(chǎn)生或添加任何新的物質(zhì)，更不會(huì)改變水的性狀，因而是最安全的方式，目前在西方國(guó)家廣泛采用。水得到凈化，去除了危害人體健康的物質(zhì)，我們稱之為凈水。

雖然通過(guò)活性炭或凈化薄膜除去了自來(lái)水中的雜質(zhì)，但因工藝中使用過(guò)多的工業(yè)材料，對(duì)寶寶的肝功能有不良影響。

桶裝水——水桶反復(fù)使用及啟封后在兩天內(nèi)無(wú)法用完，可使其菌落總數(shù)上升，寶寶長(zhǎng)期飲用會(huì)損害腸胃功能。

雖然每種水都有不足之處，但只要不是一種水讓寶寶長(zhǎng)期飲用就行，在國(guó)內(nèi)尚無(wú)兒童專用水的情況下，幾種水交替飲用，盡量趨利避害。