生命在于運動，然而，今天的父母卻習慣用學步車、兒童餐椅、安全防護欄等安全壁壘把孩子團團圍起來，讓孩子走、跑、跳的機會越來越少。

澳大利亞早期教育研究專家簡•威廉姆斯博士提醒，現(xiàn)在的孩子活動機會明顯減少，適合他們的活動空間和運動器械都越來越少，而電視節(jié)目、電腦游戲及其他讓孩子坐下來的新產(chǎn)品卻越來越多。美國紐約大學教授邁克爾•羅伊森和哥倫比亞大學外科系教授邁哈邁特•奧茲則共同提出體商這一概念，呼吁人們加強重視和開發(fā)個人的運動天賦，促進活動、運動和體力勞動的能力，打響體商保衛(wèi)戰(zhàn)。

清華大學附屬第一醫(yī)院兒科主任王俊怡同樣表示，孩子是通過感覺與運動來認識世界的，這些具體的身體動作可以轉(zhuǎn)化為腦的活動，進而促進腦部發(fā)育。如果孩子早期缺乏運動，將來身體健康、智力、學業(yè)等多方面都會受到影響。

3—6個月。此時寶寶雖然看起來軟弱無力，但家長也要有意識地對寶寶進行抬頭、翻身和坐姿訓練。但要注意，這個階段寶寶的脊柱尚未發(fā)育完全，不能坐得時間太長、不可以讓他跪坐，最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

6個月—1歲。此時寶寶對肌肉的力量有了一定的控制能力，家長們可以幫助他做好爬行和站立訓練。特別是練爬行，會對孩子的協(xié)調(diào)性發(fā)展很有幫助。但李海鷹提醒，不要讓孩子久站，特別是肥胖的孩子，以免壓迫腿部骨骼；另外不要過早讓孩子去跳，這樣也不利于骨骼發(fā)育。

1—3歲。此時，爬行、站立等對寶寶來說已經(jīng)輕而易舉了，可以進一步學習各種比較精細、需要身體協(xié)調(diào)的動作。家長可以帶著孩子上下樓梯，鍛煉孩子自己穿衣服、系鞋帶，陪著寶寶玩剪紙、捏橡皮泥等游戲。