對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在懷孕的每一個(gè)階段都要格外的注意，而且每一個(gè)階段需要注意的事項(xiàng)都不同。因?yàn)殡S著寶寶的生長(zhǎng)，孕婦的身體狀況以及寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)等都會(huì)有所變化，為了讓寶寶在媽媽的子宮之中健康成長(zhǎng)，就要對(duì)懷孕的每一個(gè)階段都給予關(guān)注。本文為大家介紹懷孕十六周應(yīng)注意什么，希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

　　由于在懷孕十六周的時(shí)候，寶寶的發(fā)育十分快速，在這個(gè)階段，寶寶會(huì)包不客氣的從媽媽的體內(nèi)進(jìn)行鐵的攝取，在這個(gè)時(shí)期如果孕婦不注意的話，就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而一旦出現(xiàn)貧血，就會(huì)給寶寶腦部的發(fā)育帶來(lái)影響，還容易出現(xiàn)早產(chǎn)。因此在這個(gè)階段，孕婦在飲食上需要格外的注意，要多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚類、豆類等等，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的鐵，避免自身出現(xiàn)貧血。

　　在懷孕十六周的時(shí)候，有一個(gè)驚喜，那就是在這個(gè)時(shí)間，孕婦很可能感受到第一次“胎動(dòng)”。有些孕婦不知道那是胎動(dòng)，可能會(huì)感覺(jué)是脹氣或者是肚子餓了，那個(gè)時(shí)候胃會(huì)發(fā)出一種“咕嚕咕?！钡耐屡萋?，好像魚在游泳一樣。如果感受到了胎動(dòng)以后，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間記錄下來(lái)，并在產(chǎn)檢的時(shí)候告訴醫(yī)生。

　　除了上述幾點(diǎn)以外，懷孕十六周應(yīng)注意什么還有一點(diǎn)是要增加運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間，妊娠反應(yīng)已經(jīng)過(guò)去了，胎兒在這個(gè)時(shí)候發(fā)育的也比較的穩(wěn)定，孕婦身體也不是特別的沉，這個(gè)時(shí)候一定要多外出運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常的外出運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶有很多的好處。當(dāng)然在外出的時(shí)候，一定要有人陪同，如果是進(jìn)行旅游的話，一定要與醫(yī)生溝通，在醫(yī)生同意的情況下外出，這樣才可以更好的保障自身的安全以及寶寶的健康。

　　看了上面關(guān)于懷孕十六周應(yīng)注意什么以后，相信各位準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)有所了解了吧。希望準(zhǔn)媽媽們能夠?qū)言械拿恳粋€(gè)階段的情況都給予關(guān)注，認(rèn)真對(duì)待，這樣才可以讓自己和寶寶的健康有保障。