“坐月子”傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代觀念的不同之處（圖）

隨著時代的發(fā)展，關(guān)于“坐月子”的傳統(tǒng)觀念開始越來越多地受到現(xiàn)代科學(xué)觀念的挑戰(zhàn)。女性產(chǎn)后保養(yǎng)非常重要，辨別不科學(xué)的“坐月子”觀念，采用科學(xué)的方法則更加有效?！白伦印睉?yīng)該注意適量運動、充分保暖、注意清潔、膳食調(diào)理等方面的問題。接下來我們就來看一下關(guān)于“坐月子”傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代觀念的不同之處吧！

不同之一

傳統(tǒng)觀念：禁止刷牙，否則會“倒牙”，也不能洗臉

現(xiàn)代做法：照常洗漱

專家觀點：由于現(xiàn)代人營養(yǎng)條件明顯改善，食物種類豐富多樣。假若不及時洗漱掉嵌留在牙齒表面和牙縫里的食物，很快會形成牙菌斑，而牙齒上的牙菌斑則會對牙齒造成腐蝕損壞。因此，產(chǎn)后必須正常漱口刷牙，早晚各一次。需要注意的是，在洗漱的時候應(yīng)該用溫水、牙刷的質(zhì)地要柔軟。

不同之二

傳統(tǒng)觀念：不能沐浴和洗頭

現(xiàn)代做法：充分保暖，可沐浴和洗頭

專家觀點：哺乳是“重體力活”，產(chǎn)婦往往因此而大汗淋漓，再加上溢乳和會陰部惡露的污染，如果產(chǎn)婦不洗澡會為細菌、病毒提供繁殖的場所，導(dǎo)致感染。因此，產(chǎn)婦要注意清潔身體，勤換內(nèi)衣。為了防止著涼，在產(chǎn)后的最初幾天可以采取擦身的做法。洗澡時采用熱水淋浴，不要洗盆浴，頭發(fā)洗完馬上擦干，而且要用吹風(fēng)機吹干。在沐浴和洗頭的過程中要注意保暖，避免著涼即可。

不同之三

傳統(tǒng)觀念：門窗緊閉、不能被風(fēng)吹、不可外出

現(xiàn)代做法：保持空氣流通，減少外出次數(shù)

專家觀點：密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的高發(fā)原因。清潔的環(huán)境和清新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。對于面積較大的家庭，每天早晨開窗通風(fēng)半個小時，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不會被涼風(fēng)直接吹到，則不會發(fā)生感冒的情況。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，特別是對于頭頸部位，在出門的時候圍上圍巾，可預(yù)防“月子病”。

不同之四

傳統(tǒng)觀念：多睡覺、少活動

現(xiàn)代做法：適當(dāng)運動、做產(chǎn)后保健操

專家觀點：無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦都不應(yīng)該“賴床”，要盡早活動，這樣有利于身體和體形的恢復(fù)，從而預(yù)防下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞的發(fā)生。一般來說，順產(chǎn)產(chǎn)后五小時、剖腹產(chǎn)后一天就可以下床適當(dāng)活動，并逐漸增加活動量。另外不要長久站立和下蹲，而且不要給腹部過多地壓力。根據(jù)個人身體狀況，產(chǎn)婦應(yīng)縮短上網(wǎng)和看電視的時間和次數(shù)，看電視以每次半小時到一小時為佳。

不同之五

傳統(tǒng)觀念：產(chǎn)后用束腹帶塑形

現(xiàn)代做法：產(chǎn)褥期結(jié)束后用束腹帶塑形

專家觀點：為恢復(fù)妊娠前的美好形體，束腹帶必不可少，但是如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)后就馬上使用，不利于子宮復(fù)舊，易造成子宮脫垂。對于采用剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，傷口處最好暴露，多和空氣接觸，過早用束腹帶對愈合不利。正確的使用束腹帶的時間為產(chǎn)后的四十天之后。另外，產(chǎn)褥期內(nèi)的活動、哺乳是足以消耗體力、減輕體重的。

不同之六

傳統(tǒng)觀念：坐月子應(yīng)該坐滿30天

現(xiàn)代做法：坐月子天數(shù)應(yīng)具體到42天

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，只坐30天的月子，產(chǎn)婦身體的許多器官并未得到完全的復(fù)原。例如子宮體的回縮需要六周才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小。而胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需六周。產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)時間則需要六到八周的。如過坐滿30天產(chǎn)婦就開始干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。所以，坐月子并不是傳統(tǒng)上認為的30天，而應(yīng)該是42天。

“坐月子”對于剛成為準媽媽的婦女們來說是非常重要的，甚至關(guān)系到后半生的健康和幸福。而傳統(tǒng)的坐月子觀念與現(xiàn)代的坐月子觀念已經(jīng)有了很大的不同，本文中所提到的這六點還只是其中的一部分，生活中的其他事情，媽媽們要自己多加注意。