重陽(yáng)節(jié)就要到了，時(shí)令也逐漸進(jìn)入了深秋。平日工作繁忙的你們乘著這個(gè)重陽(yáng)給“四老”做幾道健康的食物吧！那么，重陽(yáng)節(jié)吃什么好呢？小編在此推薦幾道重陽(yáng)節(jié)健康食譜，讓大家度過(guò)一個(gè)幸福的重陽(yáng)節(jié)吧！

重陽(yáng)節(jié)的由來(lái)各地的重陽(yáng)節(jié)習(xí)俗老年人秋季的飲食原則重陽(yáng)節(jié)的健康食譜重陽(yáng)“三寶” 是什么？給老人家準(zhǔn)備養(yǎng)生餐吧！重陽(yáng)節(jié)，和寶寶學(xué)古詩(shī)吧！重陽(yáng)節(jié)跟老年人登高吧~重陽(yáng)節(jié)：腳部保養(yǎng)秘訣

　　1、海帶燒排骨

重陽(yáng)節(jié)的健康食譜（圖）

　　日本是長(zhǎng)壽之國(guó)，而沖繩又是長(zhǎng)壽縣，據(jù)專(zhuān)家們研究，這與當(dāng)?shù)氐娘埐素S富有一定的關(guān)系。其中，最有特點(diǎn)的就是“海帶燒排骨”。

　　材料：排骨700克，干海帶20根左右，600克，鹽、醬()和生姜適量。

　　制作方法：

　　1、將排骨用熱水氽一遍，然后放進(jìn)鍋里，加水到差不多蓋住排骨，點(diǎn)火燒開(kāi)。

　　2、將水倒掉或?qū)⒏∧サ簟?/p>

　　3.海帶洗后，放到水里浸泡至柔軟，剪成6~8厘米寬、10厘米長(zhǎng)的小段，打“海帶結(jié)”。

　　4、蘿卜切成小塊。

　　5、在鍋里放入水和剛才預(yù)煮過(guò)一遍的排骨，大火燒開(kāi)，小火煮1~1.5小時(shí)。

　　6、加入海帶，煮30~40分鐘后，加蘿卜、鹽和醬油，繼續(xù)用小火燉熟即可。

　　7、按照沖繩的習(xí)慣，準(zhǔn)備一點(diǎn)姜末，吃時(shí)隨自己的口味添加，味道會(huì)更好。